
Dispozitive și accesorii
Knusprige Hähnchen-Tortillas (Tostadas)
Prep 20 min.
Total 40 min.
8 Portionen
Ingrediente
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Zwiebeln geviertelt200 g
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Mais, aus der Dose abgetropft200 g
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Olivenöl60 g
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Gewürzpaste für Hühnerbrühe, selbst gemacht1 geh. TL
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grüne Paprika in Würfeln (1 cm)400 g
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grüne Chilischoten, frisch nach Wunsch entkernt, in Ringen1 - 2
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Saure Sahne200 g
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Hähnchenbrust, ohne Haut und Knochen in Würfeln (3 cm)300 g
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Kreuzkümmel (Cumin), gemahlen3 Prisen
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Salz1 TL
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Pfeffer1 Prise
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mexikanische Tostadas (siehe Tipp)16
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Koriander abgezupft, zum Garnieren
Valori nutritive per 1 Portion
Calorii
658 kcal /
2753 kJ
Proteine
30 g
Grăsimi
34 g
Carbohidrați
66 g
Fibre
1.7 g
Grăsimi saturate
15 g
Sodiu
1415 mg
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