Tiborna de legumes de primavera

5.0 2 ratings

Prep 10 min.

Total 40 min.

4 doses

Ingrediente

acelga
230 g
pão alentejano
4 fatias de
sal mais q.b. p/ temperar
½ c. chá de
ovos
4
água
1000 g
azeite mais q.b. p/ regar
20 g
chalota cortada em lâminas
120 g
espargos verdes laminados
150 g
Cebolinho picado q.b. p/ polvilhar
Pimenta q.b. p/ polvilhar

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 dose

Sodiu 706.9 mg

Proteine 13.1 g

Calorii 1157.4 kJ / 276.6 kcal

Grăsimi 14.4 g

Fibre 3.7 g

Grăsimi saturate 3.2 g

Carbohidrați 24.4 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Mercado de primavera 22 rețete
Portugalia

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Bola de alheira com espinafres

1h 10 min.

Piza 4 estações

1h

Piza de batata-doce

1h 20 min.

Crepes de camarão

1h 10 min.

Muffins de legumes e salmão fumado

45 min.

Focaccia com tâmaras, bacon e queijo de cabra

3h

Wrap caeser

30 min.

Quiche de cebola e tomate seco

45 min.

Muffins de peru e ovo

1h

Folar de carnes

2h 20 min.

Tacos de frango al pastor

50 min.

Quiche de espinafres, queijo e alcachofras

40 min.

Afișare toate