Dificultate
Majoritatea rețetelor noastre sunt ușor de preparat. Acelea ce necesită mai mult timp sau experiență în bucătărie sunt evaluate ca fiind medii sau avansate.
Timp de preparare
Acesta este timpul necesar pentru a prepara această rețetă.
Timp total
Acesta este timpul necesar pentru a face acest preparat de la început la sfârșit: marinare, coacere, răcire, etc.
Mărime porție
Acesta afișează câte porții are această rețetă.
Ingrediente
- 1 mango, dojrzałe, pokrojone na kawałki (ok. 200 g)
- 2 pomarańcze, bez białych błonek (albedo), pokrojone w ćwiartki (ok. 300 g)
- 100 g marchewki, pokrojonej na kawałki
- 200 g kostek lodu (patrz wskazówka)
- 100 g wody mineralnej, niegazowanej
-
15
g syropu klonowego lub syropu z agawy
sau 15 g miodu
- Valori nutritive
- per 1 porcję
- Calorii
- 431.2 kJ / 103.1 kcal
- Proteine
- 1.5 g
- Carbohidrați
- 25.6 g
- Grăsimi
- 0.5 g
- Grăsimi saturate
- 0.1 g
- Fibre
- 3.6 g
- Sodiu
- 21.3 mg
Vă place ceea ce vedeți? Această rețetă și mai mult de alte 80 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit
Mai multe informații
În colecțiile mele
Rețete alternative
Afișare toate
Smoothie jabłko-melon-szpinak
15min
Koktajl detox z jogurtem
10min
Zielone smoothie proteinowe
5min
Koktajl z owoców leśnych z płatkami jaglanymi
15min
Smoothie jogurtowe z owocami
5min
Smoothie gruszka-banan-rukola
15min
Koktajl bananowy z twarogiem
5min
Smoothie szpinak-pomarańcza-ananas
15min
Czekoladowy shake proteinowy
5min
Smoothie malina-borówka-banan
15min
Smoothie z kiwi
10min
Imbirowo-kurkumowe shoty na odporność
10min