Kokosowy koktajl z twarogiem

Name: Kokosowy koktajl z twarogiem
Prep time: 5 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 2 porcje
Ingredients: 300 g napoju kokosowo-ryżowego; 300 g twarogu, chudego; 100 g soku pomarańczowego, świeżo wyciśniętego; 20 - 40 g erytrytolu

4.5 (116 ratings)

Înregistrați-vă gratuit

Dificultate ușor

Timp de preparare 5 min.

Timp total 10 min.

Mărime porție 2 porcje

Ingrediente

300 g napoju kokosowo-ryżowego
sau 300 g napoju kokosowego (patrz wskazówka)
300 g twarogu, chudego, podzielonego na kawałki
100 g soku pomarańczowego, świeżo wyciśniętego
20 - 40 g erytrytolu waniliowego (patrz wskazówka)
sau 20 - 40 g erytrytolu waniliowego (patrz wskazówka)

Valori nutritive: per 1 porcję
Calorii: 954 kJ / 228 kcal
Proteine: 19.7 g
Carbohidrați: 28.8 g
Grăsimi: 3.4 g
Grăsimi saturate: 0.9 g
Fibre: 0.1 g
Sodiu: 614.8 mg