Poranny koktajl z borówkami

Poranny koktajl z borówkami

4.2 100 evaluări

Prep 5 min.

Total 10 min.

4 porcje

Ingrediente

500 g napoju roślinnego np. migdałowego, kokosowego

500 g mleka
300 g borówek, świeżych
1 banan, dojrzały pokrojony na kawałki (ok. 120 g)
½ łyżeczki herbaty matcha (opțional)
¼ łyżeczki cynamonu, mielonego
¼ łyżeczki imbiru, suszonego, mielonego (opțional)
1 łyżka nasion chia
1 szczypta soli
20 - 30 g syropu klonowego lub syropu z agawy

20 - 30 g miodu

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 porcję

Sodiu 42.9 mg

Proteine 2.9 g

Calorii 647.4 kJ / 154.7 kcal

Grăsimi 2.5 g

Fibre 4.8 g

Grăsimi saturate 0.4 g

Carbohidrați 32.3 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

NAPOJE DODAJĄCE ENERGII I ZDROWIA 10 rețete
Polonia

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Daiquiri mandarynkowe z miętą

10 min

Limoncello Bellini

5 min

Szybka nalewka malinowa

49 godz. 55 min

Shoty malinowe

5 min

Truskawkowe daiquiri

15 min

Mojito z mango

15 min

Mango piña colada (moktajl)

10 min

Wysokobiałkowy różowy koktajl śniadaniowy

5 min

Sangria Tequila

3 godz. 15 min

Letni drink Hugo

5 min

Różowe smoothie

10 min

Truskawkowe wino musujące

5 min

Afișare toate