Sari la conținutul principal Căutare
Tacos med grøntsager og kidney bønner (Thermomix® rivejern, TM6)

Tacos med grøntsager og kidney bønner (Thermomix® rivejern, TM6)
Nu există evaluări
Prep 20 min.
Total 30 min.
6 stykke
Înregistrați-vă gratuit

Ingrediente

  • courgette
    160 g
  • gulerod skrællet
    140 g
  • gruyére ost i mindre stykker
    120 g
  • blommetomat
    2
  • løg i halve
    50 g
  • vand
    150 g
  • grøntsagsbouillon
    ½ tsk
  • havsalt
    ¼ - ½ tsk
  • sort peber, stødt
    3 knivspids
  • kidneybønner, dåse drænet og skyllet (omkring 250gr. i drænet vægt)
    300 g
  • cayennepeber, stødt
    3 knivspids
  • tomatpure
    20 g
  • tacoskal
    6
  • koriander, frisk
    ½ bundt
  • creme fraiche 38 %
    100 g
  • chili, tørret i flager (valgfrit)
  • lime i både
    1

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 stykke

Sodiu 485.7 mg
Proteine 11.1 g
Calorii 1058.9 kJ / 253.1 kcal
Grăsimi 13.6 g
Fibre 6.1 g
Grăsimi saturate 6.7 g
Carbohidrați 23.9 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Lette frokoster 9 rețete
Internațional

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Nachos med chili og ost

Nu există evaluări

Snittede portobello-svampe med avocadochimichurri

4.0(1)

30 min.

Græsk salat med kylling og feta (TM6)

Nu există evaluări

Grøntsagsfrittata

Nu există evaluări

Små broccolitærter med bacon

Nu există evaluări

Kødboller med romescosauce

Nu există evaluări

Lun linsesalat med bær og spinat

Nu există evaluări

Salat med sobanudler og tofu

Nu există evaluări

Avocadosorbet

Nu există evaluări

Basilikumsorbet

Nu există evaluări

Bun bo vien cha gio (kødboller med nudler og forårsruller)

Nu există evaluări

Gyoza med svinekødsfyld og dipsauce

Nu există evaluări

 Afișare toate