Dispozitive și accesorii
Rețeta este concepută pentru a fi gătită cu anumite accesorii. Fără această configurare, nu vă putem garanta un rezultat de succes
Thermomix® TM7
Compatibil
Thermomix® TM6
Compatibil
Thermomix® TM5
Compatibil
Légumes cuits à la vapeur avec vinaigrette au kéfir
Prep 15 min.
Total 40 min.
4 portions
Ingrediente
Vinaigrette au kéfir et au persil
-
1 gousse d'ail
-
3 brins feuilles de persil frais
-
85 g avocat coupée en morceaux
-
140 g kéfir
-
60 g d'huile d'olive extra vierge
-
30 g jus de citron (environ 1 citron), fraîchement pressé
-
sel de mer selon le goût
-
poivre noir moulu selon le goût
Légumes cuits à la vapeur
-
570 g eau
-
450 g chou-fleur cassés en fleurons
-
340 g carotte coupée en deux dans le sens de la longueur
-
200 g haricots verts frais élagués
-
jeunes pousses de légumes pour garnir
Dificultate
ușor
Valori nutritive per 1 portions
Sodiu
120.1 mg
Proteine
5.6 g
Calorii
1098.3 kJ /
262.5 kcal
Grăsimi
19 g
Fibre
7.5 g
Grăsimi saturate
3.6 g
Carbohidrați
21.6 g
Vă place ceea ce vedeți?
Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit Mai multe informațiiDe asemenea, prezentat în
Rafraîchir et revitaliser
10 rețete
Canada
Canada
Santé Disgestive
9 rețete
Canada
Canada
S-ar putea să-ți placă și...
Afișare toate
Salade de choux de Bruxelles aux canneberges et aux amandes
Nu există evaluări
Chou-fleur au fromage et aux artichauts
1h 10 min.
Salade verte Goddess
Nu există evaluări
Salade de choux de Bruxelles aux canneberges et aux amandes
Nu există evaluări
Filet avec riz, amandes et canneberges
Nu există evaluări
Riz cuit à la vapeur
25 min.
Quinoa de base
Nu există evaluări
Salade 'Green Goddess'
10 min.
Crêpes vertes du jardin
1h 15 min.
Légumes rôtis avec épeautre et vinaigrette au citron et feta (Ben)
55 min.
Salade de pommes de terre rôties
1h
Salade crémeuse de pommes de terre
1h 15 min.