Sari la conținutul principal Căutare
Ensalada detox con kale

Ensalada detox con kale
3.0 1 evaluare
Prep 10 min.
Total 10 min.
4 porciones
Înregistrați-vă gratuit

Ingrediente

  • 1 palta madura, sin cáscara ni carozo (aprox. 150 g)
  • 50 g de agua
  • 30 g de salsa de soja
  • 40 g de jugo de limón
  • 1 - 2 pellizcos de sal
  • 30 g de aceite de oliva
  • 100 g de morrón rojo en trozos de 3 cm
  • 60 g de zanahoria en trozos de 3 cm
  • 100 g de repollo colorado en trozos de 3-4 cm
  • 100 g de mango maduro en trozos de 3 cm
  • 30 g de arándanos rojos deshidratados
  • 200 g de kale (las hojas troceadas, sin parte fibrosa)
  • 1 cucharada de semillas de sésamo
  • 1 cucharada de semillas de girasol

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 porción

Proteine 5.9 g
Calorii 962 kJ / 230 kcal
Grăsimi 17.4 g
Fibre 6.2 g
Carbohidrați 13.9 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Frescura veraniega - Ensaladas creativas 16 rețete
Internațional

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Tosta de surimi y atún

4.7(374)

10 min.

Gambones al vapor con salsa picante

4.6(39)

15 min.

Nachos con chile y queso

4.8(300)

40 min.

Tartar de salmón con aguacate y huevo mollet

4.2(13)

45 min.

Coliflor gratinada

4.1(61)

50 min.

Minihamburguesas de pollo con chutney de beicon

4.4(10)

50 min.

Croquetas de sopa de picadillo

4.6(14)

9h 30 min.

Costrada griega

4.4(19)

50 min.

Ensalada japonesa de pepino con aliño aromático de hierbas

4.4(51)

15 min.

Tartar de fuet

4.4(133)

30 min.

Brazo de puré de patatas relleno de pisto

4.2(43)

1h

Hojaldre provenzal

4.6(81)

2h

 Afișare toate