Dificultate
Majoritatea rețetelor noastre sunt ușor de preparat. Acelea ce necesită mai mult timp sau experiență în bucătărie sunt evaluate ca fiind medii sau avansate.
Timp de preparare
Acesta este timpul necesar pentru a prepara această rețetă.
Timp total
Acesta este timpul necesar pentru a face acest preparat de la început la sfârșit: marinare, coacere, răcire, etc.
Mărime porție
Acesta afișează câte porții are această rețetă.
Ingrediente
- 1 palta madura, sin cáscara ni carozo (aprox. 150 g)
- 50 g de agua
- 30 g de salsa de soja
- 40 g de jugo de limón
- 1 - 2 pellizcos de sal
- 30 g de aceite de oliva
- 100 g de morrón rojo en trozos de 3 cm
- 60 g de zanahoria en trozos de 3 cm
- 100 g de repollo colorado en trozos de 3-4 cm
- 100 g de mango maduro en trozos de 3 cm
- 30 g de arándanos rojos deshidratados
- 200 g de kale (las hojas troceadas, sin parte fibrosa)
- 1 cucharada de semillas de sésamo
- 1 cucharada de semillas de girasol
- Valori nutritive
- per 1 porción
- Calorii
- 962 kJ / 230 kcal
- Proteine
- 5.9 g
- Carbohidrați
- 13.9 g
- Grăsimi
- 17.4 g
- Fibre
- 6.2 g
Vă place ceea ce vedeți? Această rețetă și mai mult de alte 80 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit
Mai multe informații
În colecțiile mele
Rețete alternative
Afișare toate
Tortilla de patatas
35 λεπτ.
Verduras al vapor con kéfir
45min
Bocaditos con gambón
20 λεπτ.
Tosta de champiñones, gulas y gambas al ajillo
15min
Turrón de camembert con frutos secos
2ωρ. 15 λεπτ.
Tosta de cangrejo y atún
10 min.
Tostas con entraña, huevo mollet y holandesa
40 λεπτ.
Almejas a la marinera
30 λεπτ.
Huevos Benedict
30 λεπτ.
Tosta de chalota y pera caramelizada con queso de cabra
30 λεπτ.
Ensalada de repollo, manzana y zanahorias con pasas
5min
Coquinas al ajillo
1hod.