Dificultate
Majoritatea rețetelor noastre sunt ușor de preparat. Acelea ce necesită mai mult timp sau experiență în bucătărie sunt evaluate ca fiind medii sau avansate.
Timp de preparare
Acesta este timpul necesar pentru a prepara această rețetă.
Timp total
Acesta este timpul necesar pentru a face acest preparat de la început la sfârșit: marinare, coacere, răcire, etc.
Mărime porție
Acesta afișează câte porții are această rețetă.
Ingrediente
Crêpes
- 200 g Gruyère cheese, cut into pieces
- 170 g buckwheat flour
- 1 tbsp chia seeds
- 1 tbsp hemp seeds
- 1 tsp salt
- 2 eggs, large
- 550 g almond milk, unsweetened
- vegetable oil, to fry
Assembly
- 12 slices Black Forest ham
- 85 g baby spinach, fresh (opțional)
- 12 eggs, large
- black pepper, ground, to season
- Valori nutritive
- per 1 portion
- Calorii
- 965.1 kJ / 230.7 kcal
- Proteine
- 17.2 g
- Carbohidrați
- 13.2 g
- Grăsimi
- 12.2 g
- Grăsimi saturate
- 3.6 g
- Fibre
- 2.4 g
- Sodiu
- 655.9 mg
În colecțiile mele
Rețete alternative
Afișare toateOatmeal
15 Min
Breakfast Smoothie
5 min
Cashew and Cacao Smoothie
5 min
Gluten Free Pancakes and Waffles
45 Min
Breakfast Scones
30 min
Antonio Bachour: Pancakes with Mascarpone Cream and Berries (Metric)
45 Min
Apple and Pear Hot Cereal
Keine Bewertungen
Steel Cut Oats
35 Min
Maple Oatmeal with Apples and Blueberries
20 min
Granola
55 Min
Boiled Eggs
20 min
Crêpes
1 Std. 15 Min