Buckwheat Crêpes

Buckwheat Crêpes

5.0 1 evaluare

Prep 30 min.

Total 45 min.

12 portions

Ingrediente

Crêpes

Gruyère cheese cut into pieces
200 g
buckwheat flour
170 g
chia seeds
1 tbsp
hemp seeds
1 tbsp
salt
1 tsp
eggs, large
2
almond milk, unsweetened
550 g
vegetable oil to fry

Assembly

Black Forest ham
12 slices
baby spinach, fresh (opțional)
85 g
eggs, large
12
black pepper, ground to season

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 portion

Sodiu 655.9 mg

Proteine 17.2 g

Calorii 965.1 kJ / 230.7 kcal

Grăsimi 12.2 g

Fibre 2.4 g

Grăsimi saturate 3.6 g

Carbohidrați 13.2 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Gut Health 9 rețete
Canada

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Maple Oatmeal with Apples and Blueberries

20 min.

Breakfast Scones

30 min.

Steamed Poached Eggs

15 min.

Gluten Free Banana Oat Waffles

35 min.

Classic Pancakes

50 min.

Waffles

25 min.

Gluten Free Pancakes and Waffles

45 min.

Fresh Orange Juice

5 min.

Steamed Banana Muffins

30 min.

Smoked Salmon and Brie Quiche

55 min.

Maple Eggs Benedict with Smoked Salmon

40 min.

Immune Boost (Metric)

5 min.

Afișare toate