Buckwheat Crêpes

Buckwheat Crêpes

5.0 1 evaluare

Prep 30 min.

Total 45 min.

12 portions

Ingrediente

Crêpes

Gruyère cheese cut into pieces
200 g
buckwheat flour
170 g
chia seeds
1 tbsp
hemp seeds
1 tbsp
salt
1 tsp
eggs, large
2
almond milk, unsweetened
550 g
vegetable oil to fry

Assembly

Black Forest ham
12 slices
baby spinach, fresh (opțional)
85 g
eggs, large
12
black pepper, ground to season

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 portion

Sodiu 655.9 mg

Proteine 17.2 g

Calorii 965.1 kJ / 230.7 kcal

Grăsimi 12.2 g

Fibre 2.4 g

Grăsimi saturate 3.6 g

Carbohidrați 13.2 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Gut Health 9 rețete
Canada

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Green Day Juice (Metric)

5 min.

Garden Green Crêpes

1h 15 min.

Steel Cut Oats

35 min.

French Toast

40 min.

Boiled Eggs

20 min.

Strawberry Shortcake Waffle

40 min.

Fresh Orange Juice

5 min.

Coloured Eggs

40 min.

Gluten Free Waffles with Maple Bacon

Nu există evaluări

Cashew and Cacao Smoothie

5 min.

Steamed Frittata Egg Cups

45 min.

Steamed Poached Eggs

15 min.

Afișare toate