Buckwheat Crêpes

Buckwheat Crêpes

5.0 1 evaluare

Prep 30 min.

Total 45 min.

12 portions

Ingrediente

Crêpes

Gruyère cheese cut into pieces
200 g
buckwheat flour
170 g
chia seeds
1 tbsp
hemp seeds
1 tbsp
salt
1 tsp
eggs, large
2
almond milk, unsweetened
550 g
vegetable oil to fry

Assembly

Black Forest ham
12 slices
baby spinach, fresh (opțional)
85 g
eggs, large
12
black pepper, ground to season

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 portion

Sodiu 655.9 mg

Proteine 17.2 g

Calorii 965.1 kJ / 230.7 kcal

Grăsimi 12.2 g

Fibre 2.4 g

Grăsimi saturate 3.6 g

Carbohidrați 13.2 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Gut Health 9 rețete
Canada

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Chocolate Zucchini Mini Loaves

Chocolate Zucchini Mini Loaves

1h 40 min.

Granola

Granola

55 min.

Vegan Porridge with Fruits and Cinnamon

Vegan Porridge with Fruits and Cinnamon

15 min.

Overnight Oats with Matcha Yogurt

Overnight Oats with Matcha Yogurt

8h

Greek Yogurt

Greek Yogurt

11h 40 min.

Power Muesli

Power Muesli

Nu există evaluări

Caprese Frittata

Caprese Frittata

30 min.

Chewy Cacao Amaretti Cookie Kisses

Chewy Cacao Amaretti Cookie Kisses

1h 25 min.

Nourish Bowl (Diabetes)

Nourish Bowl (Diabetes)

55 min.

Carrot Cake Overnight Oats (Diabetes)

Carrot Cake Overnight Oats (Diabetes)

8h

Orange and Cardamom Granola Clusters (Diabetes)

Orange and Cardamom Granola Clusters (Diabetes)

1h 15 min.

Greens and Ham Egg White Omelet (Diabetes)

Greens and Ham Egg White Omelet (Diabetes)

25 min.

Afișare toate