Dificultate
Majoritatea rețetelor noastre sunt ușor de preparat. Acelea ce necesită mai mult timp sau experiență în bucătărie sunt evaluate ca fiind medii sau avansate.
Timp de preparare
Acesta este timpul necesar pentru a prepara această rețetă.
Timp total
Acesta este timpul necesar pentru a face acest preparat de la început la sfârșit: marinare, coacere, răcire, etc.
Mărime porție
Acesta afișează câte porții are această rețetă.
Ingrediente
Crêpes
- 200 g Gruyère cheese, cut into pieces
- 170 g buckwheat flour
- 1 tbsp chia seeds
- 1 tbsp hemp seeds
- 1 tsp salt
- 2 eggs, large
- 550 g almond milk, unsweetened
- vegetable oil, to fry
Assembly
- 12 slices Black Forest ham
- 85 g baby spinach, fresh (opțional)
- 12 eggs, large
- black pepper, ground, to season
- Valori nutritive
- per 1 portion
- Calorii
- 965.1 kJ / 230.7 kcal
- Proteine
- 17.2 g
- Carbohidrați
- 13.2 g
- Grăsimi
- 12.2 g
- Grăsimi saturate
- 3.6 g
- Fibre
- 2.4 g
- Sodiu
- 655.9 mg
În colecțiile mele
Rețete alternative
Afișare toateOatmeal
15 Min
Citrus Kick (Metric)
5min
Breakfast Smoothie
5min
Chocolate Zucchini Mini Loaves
1h 40min
Cashew and Cacao Smoothie
5min
Protein Boosted Acai Smoothie
Nu există evaluări
Gluten Free Banana Oat Waffles
35min
Bannock Bread
45min
Breakfast Scones
30min
Granola
55min
Baked Spinach and Eggs
35min
Boiled Eggs
20min