Dificultate
Majoritatea rețetelor noastre sunt ușor de preparat. Acelea ce necesită mai mult timp sau experiență în bucătărie sunt evaluate ca fiind medii sau avansate.
Timp de preparare
Acesta este timpul necesar pentru a prepara această rețetă.
Timp total
Acesta este timpul necesar pentru a face acest preparat de la început la sfârșit: marinare, coacere, răcire, etc.
Mărime porție
Acesta afișează câte porții are această rețetă.
Ingrediente
- 70 g baby spinach, fresh
- 155 g sweet banana (most common type, yellow banana), frozen, cut into pieces
-
140
g mango, frozen, in pieces
sau 140 g frozen pineapple pieces - 140 g Greek yoghurt
-
1 - 2
tsp honey, optional
sau 1 - 2 tsp agave syrup, optional - kiwi, sliced, to decorate
- strawberries, sliced, to serve
- bananas, sliced, to decorate
- blueberries, to decorate
- sunflower seed, to decorate
- white grapes, sliced, to decorate
- Valori nutritive
- per 1 portion
- Calorii
- 799.7 kJ / 191.2 kcal
- Proteine
- 8.6 g
- Carbohidrați
- 41.7 g
- Grăsimi
- 0.7 g
- Grăsimi saturate
- 0.2 g
- Fibre
- 3.9 g
- Sodiu
- 57.4 mg
Vă place ceea ce vedeți? Această rețetă și mai mult de alte 80 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit
Mai multe informații
În colecțiile mele
Rețete alternative
Afișare toate
Oatmeal
15 Min
Granola
55 Min
Garden Green Crêpes
Nu există evaluări
Baked Spinach and Eggs
35min
Boiled Eggs
20 Min
Crêpes
1h 15min
Pink Breakfast Bowls with Berries
15 Min
Allergen Free Overnight Oats
8 Std.
Protein Boosted Acai Smoothie
Nu există evaluări
Gut Immunity Shot
5 min
Tropical Fruity Aloe Smoothie
Nu există evaluări
Pumpkin Cinnamon Rolls
3h 40min