Dificultate
Majoritatea rețetelor noastre sunt ușor de preparat. Acelea ce necesită mai mult timp sau experiență în bucătărie sunt evaluate ca fiind medii sau avansate.
Timp de preparare
Acesta este timpul necesar pentru a prepara această rețetă.
Timp total
Acesta este timpul necesar pentru a face acest preparat de la început la sfârșit: marinare, coacere, răcire, etc.
Mărime porție
Acesta afișează câte porții are această rețetă.
Ingrediente
- 500 g bebida de amêndoa s/ açúcar (avelã, aveia, etc.)
-
300
g mirtilos congelados
sau 300 g mix de bagas congeladas - 1 banana
- ½ c. chá de matcha
- ¼ c. chá de canela em pó
- ¼ c. chá de gengibre seco em pó
- 1 c. sopa de sementes de chia
- 2 c. sopa de mel
- 1 pitada de sal
- Valori nutritive
- per 1 copo
- Calorii
- 564 kJ / 134.8 kcal
- Proteine
- 2.2 g
- Carbohidrați
- 29.2 g
- Grăsimi
- 2.6 g
- Grăsimi saturate
- 0.6 g
- Fibre
- 4.5 g
- Sodiu
- 127.6 mg
Vă place ceea ce vedeți? Această rețetă și mai mult de alte 80 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit
Mai multe informații
În colecțiile mele
Rețete alternative
Afișare toate
Batido energético
10 min
Batido de frutos vermelhos e aveia
5 min
Batido proteico de banana e amendoim
5 min
Sumo detox de beterraba
15 Min
Infusão de casca de limão e laranja
25 Min
Sumo Detox - Pequeno-almoço
5 min
Smoothie rosa
5 min
Sumo verde
5 min
Sumo Detox - Jantar
5 min
Sumo de manga e cenoura
10 min
Bebida de arroz com aroma de coco
8ωρ. 30 λεπτ.
Iogurte de bolacha maria
12sa 10 dk