Batido energético

Batido energético

4.6 29 evaluări

Prep 5 min.

Total 10 min.

2 copos

Ingrediente

banana cortada em pedaços
120 g
claras de ovo (ver dica)
150 g
cubos de gelo
100 g
manteiga de amendoim
10 g
sementes de cânhamo
5 g
5 g sementes de chia
leite de amêndoa
150 g
canela em pó
½ c. chá de

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 copo

Sodiu 179.5 mg

Proteine 10.5 g

Calorii 566.5 kJ / 135.5 kcal

Grăsimi 3.5 g

Fibre 3 g

Grăsimi saturate 0.5 g

Carbohidrați 17 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Momentos de partilha 15 rețete
Portugalia

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Morangada

5 min.

Iogurte líquido de pina colada

8h

Smoothie anti-inflamatório de papaia, curcuma, gengibre e chia

10 min.

Licor de caramelo

72h

Bebida de coco "zero waste"

40 min.

Iogurte de bolacha maria

12h 10 min.

Chá de gengibre

10 min.

Limonada brasileira intensa

5 min.

Salada em sumo

10 min.

Néctar de laranja com beterraba

10 min.

Batido de banana split

30 min.

Sumo verde

5 min.

Afișare toate