Dispozitive și accesorii
Rețeta este concepută pentru a fi gătită cu anumite accesorii. Fără această configurare, nu vă putem garanta un rezultat de succes
Thermomix® TM7
Compatibil
Thermomix® TM6
Compatibil
Thermomix® TM5
Compatibil
Thermomix® TM31
Compatibil
Taboulé de couscous complet aux légumes et thon à l’huile
Prep 10 min.
Total 3h 10 min.
4 portions
Ingrediente
-
½ bouquet de menthe fraîche
-
1 bouquet de persil frais
-
200 g de graines de couscous complète
-
200 g de concombre pelé et en morceaux
-
3 tomates en morceaux
-
1 poivron rouge en morceaux
-
1 oignon blanc en quartiers
-
60 g d'huile d'olive
-
le jus d'un citron jaune
-
du sel
-
du poivre moulu
-
200 g de thon à l'huile en boîte en morceaux
Dificultate
ușor
Valori nutritive per 1 portion
Proteine
21 g
Calorii
1879 kJ /
448 kcal
Grăsimi
22 g
Carbohidrați
40 g
Vă place ceea ce vedeți?
Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit Mai multe informațiiDe asemenea, prezentat în
Larousse - Mes recettes mini-budget - Maxi-Plaisir
50 rețete
Franța
Franța
Vive l'été !
15 rețete
Franța
Franța
S-ar putea să-ți placă și...
Afișare toate
Ravioles sauce au foie gras
40 min.
Spätzles aux girolles
50 min.
Arancini aux girolles et Mont-d'Or
1h
Pâtes à la crème de pecorino, figues et pancetta
25 min.
Ravioli maison
2h 15 min.
Risotto parmesan, olive et zeste de citron
35 min.
Ravioli au bœuf
2h 30 min.
Chaud-froid de spaghetti aux tomates cerise
35 min.
Ravioli aux champignons et à la courge
1h 30 min.
Nids de spaghetti
1h
Riz aux petits légumes et crevettes sautées
45 min.
Tagliatelle à la crème de saumon fumé, concombre croquant aux graines
50 min.