Dispozitive și accesorii
Panquecas com tâmaras e frutos secos
Prep 5 min.
Total 15 min.
12 doses
Ingrediente
-
50 g avelãamêndoa crua50 g
-
50 g noz, partida em metadesnoz pecan50 g
-
manteiga30 g
-
banana doce madura80 g
-
ovo1
-
bebida de amêndoa250 g
-
açúcar baunilhado1 c. chá de
-
farinha de trigo150 g
-
flocos de aveia75 g
-
fermento em pó p/ bolos2 c. chá de
-
canela em pó½ c. chá de
-
100 g fruta seca variada, cortada em cubos (0,5 cm)tâmaras s/ caroço cortadas em cubos (0,5 cm)100 g
-
queijo-creme100 g
-
Manteiga q.b. p/ untar
Dificultate
ușor
Valori nutritive per 1 dose
Sodiu
112.3 mg
Proteine
5 g
Calorii
874.6 kJ /
209 kcal
Grăsimi
11.2 g
Fibre
2.8 g
Grăsimi saturate
3.6 g
Carbohidrați
24.2 g
Vă place ceea ce vedeți?
Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit Mai multe informațiiDe asemenea, prezentat în
Regresso às aulas
6 rețete
Portugalia
Portugalia
S-ar putea să-ți placă și...
Afișare toateAlmôndegas com legumes
20 Min
Castanhas na Varoma
3 Std.
Batatas fritas onduladas com molho de alho
45 Min
Pássaros de sêmola
40 Min
Pães de queijo da Sena
40 Min
Barras energéticas de frutos secos
4 Std.
Pãezinhos de iogurte e fruta
1 Std. 50 Min
Muffins de frango e batata-doce
1 Std. 15 Min
Barras de quinoa, amêndoa e mel
Keine Bewertungen
Bolas proteicas de sésamo e de amendoim
25 Min
Muffins de milho e cheddar sem glutén
45 Min
Palitos de sementes com bacon e queijo
35 Min