Dispozitive și accesorii
Panquecas com tâmaras e frutos secos
Prep 5 min.
Total 15 min.
12 doses
Ingrediente
-
50 g avelãamêndoa crua50 g
-
50 g noz, partida em metadesnoz pecan50 g
-
manteiga30 g
-
banana doce madura80 g
-
ovo1
-
bebida de amêndoa250 g
-
açúcar baunilhado1 c. chá de
-
farinha de trigo150 g
-
flocos de aveia75 g
-
fermento em pó p/ bolos2 c. chá de
-
canela em pó½ c. chá de
-
100 g fruta seca variada, cortada em cubos (0,5 cm)tâmaras s/ caroço cortadas em cubos (0,5 cm)100 g
-
queijo-creme100 g
-
Manteiga q.b. p/ untar
Dificultate
ușor
Valori nutritive per 1 dose
Sodiu
112.3 mg
Proteine
5 g
Calorii
874.6 kJ /
209 kcal
Grăsimi
11.2 g
Fibre
2.8 g
Grăsimi saturate
3.6 g
Carbohidrați
24.2 g
Vă place ceea ce vedeți?
Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit Mai multe informațiiDe asemenea, prezentat în
Regresso às aulas
6 rețete
Portugalia
Portugalia
S-ar putea să-ți placă și...
Afișare toateGressinos de alecrim
Nu există evaluări
Almôndegas com legumes
20 min.
Hambúrgueres de feijão vegan com molho de mirtilos
1h 10 min.
Batatas fritas onduladas com molho de alho
45 min.
Batata frita crocante (Kartoffelstroh)
25 min.
Bolas energéticas de aveia e banana
20 min.
Bolas energéticas de amendoim
1h
Gressinos com dip picante de abacate
1h 30 min.
"Tofu" de lentilhas vermelhas
8h 30 min.
Crackers doces de sementes
1h 10 min.
Bombas proteicas de chocolate e amendoim TM5 e TM6
Nu există evaluări
Bolachas de grão e manteiga de amendoim
35 min.