Dispozitive și accesorii
Panquecas com tâmaras e frutos secos
Prep 5 min.
Total 15 min.
12 doses
Ingrediente
-
50 g avelãamêndoa crua50 g
-
50 g noz, partida em metadesnoz pecan50 g
-
manteiga30 g
-
banana doce madura80 g
-
ovo1
-
bebida de amêndoa250 g
-
açúcar baunilhado1 c. chá de
-
farinha de trigo150 g
-
flocos de aveia75 g
-
fermento em pó p/ bolos2 c. chá de
-
canela em pó½ c. chá de
-
100 g fruta seca variada, cortada em cubos (0,5 cm)tâmaras s/ caroço cortadas em cubos (0,5 cm)100 g
-
queijo-creme100 g
-
Manteiga q.b. p/ untar
Dificultate
ușor
Valori nutritive per 1 dose
Sodiu
112.3 mg
Proteine
5 g
Calorii
874.6 kJ /
209 kcal
Grăsimi
11.2 g
Fibre
2.8 g
Grăsimi saturate
3.6 g
Carbohidrați
24.2 g
Vă place ceea ce vedeți?
Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit Mai multe informațiiDe asemenea, prezentat în
Regresso às aulas
6 rețete
Portugalia
Portugalia
S-ar putea să-ți placă și...
Afișare toateBarras de granola
1h 10 min.
Muffins proteicos de baunilha a vapor
40 min.
Bolachas de queijo vegan
30 min.
Coxinhas de frango
1h 30 min.
Sanduíche com pasta de requeijão
10 min.
Gressinos de alecrim
Nu există evaluări
Wrap integral com sobras de peru e beringela
Nu există evaluări
Bolas Dubai chocolate
Nu există evaluări
Crocantes Dubai chocolate
Nu există evaluări
Bombas proteicas de chocolate e amendoim TM5 e TM6
Nu există evaluări
Bolachas de grão e manteiga de amendoim
35 min.
Bombas proteicas de chocolate e amendoim
50 min.