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Muffins de frango e batata-doce

Muffins de frango e batata-doce
4.2 27 evaluare
Prep 15 min.
Total 1h 15 min.
6 unidades
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Ingrediente

  • azeite
    50 g
  • alho-francês só a rama verde escura cortada em pedaços
    120 g
  • cebola cortada em pedaços
    60 g
  • dentes de alho
    2
  • aipo talo e folhas, cortados em pedaços
    70 g
  • gengibre cortado em pedaços
    20 g
  • espinafres só os pés
    100 g
  • salsa
    4 pés de
  • cominhos em pó
    1 c. chá de
  • pimenta branca
    1 c. chá de
  • sal
    1 c. chá de
  • água
    1200 g
  • peito de frango cortado em pedaços
    400 g
  • batata-doce cortada em pedaços
    300 g
  • pimenta
    1 pitada de
  • noz-moscada
    ¼ c. chá de
  • ovos
    3
  • farinha de aveia
    60 g
  • fermento p/ bolos
    12 g
  • sementes de abóbora
    3 c. sopa de

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 unidade

Proteine 18 g
Calorii 951 kJ / 228 kcal
Grăsimi 10 g
Fibre 4 g
Carbohidrați 18 g

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