Dificultate
Majoritatea rețetelor noastre sunt ușor de preparat. Acelea ce necesită mai mult timp sau experiență în bucătărie sunt evaluate ca fiind medii sau avansate.
Timp de preparare
Acesta este timpul necesar pentru a prepara această rețetă.
Timp total
Acesta este timpul necesar pentru a face acest preparat de la început la sfârșit: marinare, coacere, răcire, etc.
Mărime porție
Acesta afișează câte porții are această rețetă.
Ingrediente
- 16 oz dried black beans
- 50 oz water, plus extra to soak beans
- 4 oz white onion, cut into wedges
- 1 garlic clove
- 1 tsp dark brown sugar
- ½ oz olive oil
- ½ orange, unpeeled
- ½ jalapeño chili
- 1 dried bay leaf
- 1 ¼ tsp salt, to taste
- 1 tsp ground cumin
- 1 tsp apple cider vinegar
- red bell pepper, diced, to garnish
- green bell pepper, diced, to garnish
- Valori nutritive
- per 1 portion
- Calorii
- 194.4 kJ / 46.5 kcal
- Proteine
- 1.3 g
- Carbohidrați
- 7 g
- Grăsimi
- 2 g
- Grăsimi saturate
- 0.3 g
- Fibre
- 2.1 g
- Sodiu
- 398.1 mg
Vă place ceea ce vedeți? Această rețetă și mai mult de alte 80 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit
Mai multe informații
În colecțiile mele
Rețete alternative
Afișare toate
Almond Milk
1 godz. 20 min
Basic Long Grain Brown Rice
1h 35 min
Soy Milk
1h 35 min
Basic Parboiled White Rice
35 min
Fresh Tomatillo Salsa
30 min
Maple Oatmeal with Apples and Blueberries
20 min
Basic Basmati Rice
35 min
Basic White Long Grain Rice
35 min
Cheese Arepas
50 min
Soft and Cheesy Pita Bread
30 min
Steamed Rice
25 min
Basic Quinoa
35 min