Sari la conținutul principal Căutare
Gerstenporridge

Gerstenporridge
4.4 19 evaluare
Prep 10 min.
Total 25 min.
2 Portionen
Înregistrați-vă gratuit

Ingrediente

  • Leinsamen
    15 g
  • Nüsse, ganz, gemischt
    30 g
  • Gerstenflocken
    80 g
  • Kardamomkapseln Samen ausgelöst
    2
    1 Msp. Kardamom, gemahlen
  • Datteln ohne Kern
    3
  • Wasser
    300 g
  • Salz
    1 Prise
  • Joghurt
    200 g
  • Kompott z.B. Marille, Zwetschke oder Kirsche
    150 - 200 g
    150 - 200 g Beeren, gemischt, frisch

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 Portion

Sodiu 189 mg
Proteine 14 g
Calorii 2101 kJ / 502 kcal
Grăsimi 16 g
Fibre 14 g
Grăsimi saturate 4 g
Carbohidrați 83 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Sommerküche mit den Elementen 10 rețete
Austria

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Mirabellen-Vanille-Konfitüre

4.9(235)

35 min.

Schlaubox: Vollkorn-Karotten-Ecken mit Apfel-Birnen-Mus

3.6(9)

55 min.

Heidelbeermarmelade

4.5(13)

45 min.

Hafer-Nuss-Creme

3.5(20)

25 min.

Topfen-Granola

3.7(11)

30 min.

Apfel-Milchreis

3.9(37)

30 min.

Overnight Oats mit Leinsamen und Matcha-Joghurt

4.4(39)

8h 10 min.

Eggs Benedict

3.3(53)

30 min.

Brioche (glutenfrei)

3.3(12)

2h 50 min.

Caprese-Omelette

3.8(55)

30 min.

Granola

4.9(2.2K)

1h 40 min.

Mandel-Chia-Pudding mit Cranberryspiegel (vegan)

3.9(21)

1h 30 min.

 Afișare toate