Dispozitive și accesorii
Stekta grönsaker och jordnötssås
Prep 15 min.
Total 30 min.
4 portioner
Ingrediente
-
blandade grönsaker hårda (t.ex. broccoli, blomkål, morötter, gröna bönor, rotselleri, svamp), skuren i bitar (1 cm)500 g
-
blandade grönsaker mjuka (t.ex. lök, selleri, spenat, kål, hispikål), skuren i bitar (3-5 cm)300 g
-
vitlöksklyfta1
-
vegetabilisk oljasolrosolja20 g
-
vatten50 g
-
socker10 g
-
sojasås20 g
-
salt½ tesked
-
malen svartpeppar1 tesked
-
jordnötssmör100 g
-
solrosoljasesamolja10 g
Dificultate
ușor
Valori nutritive per 1 portion
Sodiu
794 mg
Proteine
16 g
Calorii
1809 kJ /
432 kcal
Grăsimi
22 g
Fibre
13 g
Grăsimi saturate
3.5 g
Carbohidrați
46 g
Vă place ceea ce vedeți?
Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit Mai multe informațiiDe asemenea, prezentat în
Hållbart & Gott!
12 rețete
Internațional
Internațional
S-ar putea să-ți placă și...
Afișare toate15-minuters nudlar
Pas d’évaluation
Champinjon- & spenatpaj
50min
Speltsallad med rostad sötpotatis och broccoli
Pas d’évaluation
Pastasallad med grönkålspesto
50min
Paj med spenat, tomat och getost
Pas d’évaluation
Grönsaksragu med pasta
45min
Höstpasta
Pas d’évaluation
Böngryta med grönsaker
Pas d’évaluation
Vegansk bönburgare
1h 20min
Kronärtkocks- och blomkålsgratäng
Pas d’évaluation
Päronsallad med blåmögelost och hasselnötter
Pas d’évaluation
Vegetarisk pizza
Pas d’évaluation