Dificultate
Majoritatea rețetelor noastre sunt ușor de preparat. Acelea ce necesită mai mult timp sau experiență în bucătărie sunt evaluate ca fiind medii sau avansate.
Timp de preparare
Acesta este timpul necesar pentru a prepara această rețetă.
Timp total
Acesta este timpul necesar pentru a face acest preparat de la început la sfârșit: marinare, coacere, răcire, etc.
Mărime porție
Acesta afișează câte porții are această rețetă.
Ingrediente
- 13 ½ oz rolled oats
- 9 oz slivered almonds
- 3 tbsp flaxseeds
- 2 oz brown sugar
- 1 pinch salt
- 1 oz coconut oil
- 3 oz maple syrup
- 2 tsp matcha powder
- 3 tbsp green powder supplement, or 3 tbsp Homemade Green Superfood Powder (see Tip)
- 3 tbsp chia seeds
- 3 tbsp hemp seeds
- Valori nutritive
- per 1 portion
- Calorii
- 422.4 kJ / 101 kcal
- Proteine
- 3.5 g
- Carbohidrați
- 10.7 g
- Grăsimi
- 5.4 g
- Grăsimi saturate
- 1 g
- Fibre
- 2.3 g
- Sodiu
- 4.8 mg
În colecțiile mele
Rețete alternative
Afișare toateChicken Meatballs with Creamy Tomato Sauce
1h 5min
Arroz con Leche Cubano (Rice Pudding)
1h 5min
Acaí Nice Cream
10min
Irish Shortbread
1 Std.
Roasted Meatballs and Spicy Potatoes
1 Std.
Beer Cheese
15min
Green Day Juice
5min
Cheesy Corn Dogs
2h
Sweet and Spiced Nuts
40 Min
Allergen Free Melted Chocolate
10min
Protein Boosted Banana Bread
2h
Artichoke Alfredo Sauce
45 Min