Dificultate
Majoritatea rețetelor noastre sunt ușor de preparat. Acelea ce necesită mai mult timp sau experiență în bucătărie sunt evaluate ca fiind medii sau avansate.
Timp de preparare
Acesta este timpul necesar pentru a prepara această rețetă.
Timp total
Acesta este timpul necesar pentru a face acest preparat de la început la sfârșit: marinare, coacere, răcire, etc.
Mărime porție
Acesta afișează câte porții are această rețetă.
Ingrediente
- 13 ½ oz rolled oats
- 9 oz slivered almonds
- 3 tbsp flaxseeds
- 2 oz brown sugar
- 1 pinch salt
- 1 oz coconut oil
- 3 oz maple syrup
- 2 tsp matcha powder
- 3 tbsp green powder supplement, or 3 tbsp Homemade Green Superfood Powder (see Tip)
- 3 tbsp chia seeds
- 3 tbsp hemp seeds
- Valori nutritive
- per 1 portion
- Calorii
- 422.4 kJ / 101 kcal
- Proteine
- 3.5 g
- Carbohidrați
- 10.7 g
- Grăsimi
- 5.4 g
- Grăsimi saturate
- 1 g
- Fibre
- 2.3 g
- Sodiu
- 4.8 mg
În colecțiile mele
Rețete alternative
Afișare toateBaja-Style Fish Tacos
30min
Steamed Banana Muffins
30min
Black Tahini Banana Bread
1 Std. 20 Min
Liver Detox
5 Min
Chicken Meatballs with Creamy Tomato Sauce
1h 5min
Sourdough Starter Discard Crackers
45min
Green Day Juice
5 Min
Superfood Energy Balls
35min
Digestive Bliss
5 Min
Texas Caviar
15 min
Steamed Egg Cups
20min
Steamed Chocolate Lava Cakes
2h 55min