Salada de espelta com salmão, edamame e tomate-cereja

Salada de espelta com salmão, edamame e tomate-cereja

3.0 1 evaluare

Prep 10 min.

Total 45 min.

6 doses

Ingrediente

pistácio s/ casca e s/ sal
50 g
azeite extra virgem
60 g
sumo de laranja fresco
40 g
sal mais q.b. p/ temperar
1 ½ c. chá de
Pimenta preta q.b.
edamame
100 g
100 g edamame congelado
lombos de salmão s/ pele
400 g
azeite
5 g
água
1000 g
espelta em grão lavada e escorrida
250 g
tomate-cereja cortado em quartos
200 g
abacate cortado em cubos (0,5 cm)
1

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 dose

Sodiu 660.7 mg

Proteine 24.1 g

Calorii 2105.4 kJ / 503.2 kcal

Grăsimi 30.2 g

Fibre 8.8 g

Grăsimi saturate 5.1 g

Carbohidrați 37.9 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Rápidas & Fáceis - Receitas e dicas para o dia a dia 50 rețete
Portugalia

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Caril de camarão

30 min.

Medalhões de pescada com vinho branco e berbigão

30 min.

Camarão com caril aromático

45 min.

Empadão de atum e molho arrabiata com puré de batata-doce

1h 35 min.

Medalhões de pescada a vapor com batatas novas e rabanetes

1h

Pescada de coentrada com puré de brócolos

55 min.

Salmão à florentina

45 min.

Salmão com crosta de pesto de tomate seco e arroz de legumes

40 min.

Focaccia recheada

3h

Salada tailandesa com camarão e molho de amendoim

30 min.

Empadão de feijão-branco com atum

40 min.

Caril de amêijoas

30 min.

Afișare toate