Dispozitive și accesorii
Rețeta este concepută pentru a fi gătită cu anumite accesorii. Fără această configurare, nu vă putem garanta un rezultat de succes
Thermomix® TM7
Compatibil
Thermomix® TM6
Compatibil
Bowl fitness com arroz integral, feijão-verde, frango e molho de tomate
Prep 20 min.
Total 1h
4 doses
Ingrediente
-
arroz integral250 g
-
água mais q.b. p/ demolhar900 g
-
azeite mais q.b. p/ regar1 c. chá de
-
sal1 c. chá de
-
peitos de frango4
-
alho1 dente de
-
cebola50 g
-
manjericão só as folhas, mais q.b. p/ guarnecer¼ ramo de
-
tomate em pedaços de lata400 g
-
concentrado de tomate1 c. sopa de
-
açúcar1 c. chá de
-
paprika picante½ - 1 c. chá de
-
pimenta½ c. chá de
-
feijão-verde redondo cortado ao meio300 g
Dificultate
ușor
Valori nutritive per 1 dose
Sodiu
691.4 mg
Proteine
46.4 g
Calorii
2091.8 kJ /
500 kcal
Grăsimi
7.9 g
Fibre
6.7 g
Grăsimi saturate
1.7 g
Carbohidrați
60 g
Vă place ceea ce vedeți?
Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit Mai multe informațiiDe asemenea, prezentat în
Receitas Fitness
5 rețete
Portugalia
Portugalia
S-ar putea să-ți placă și...
Afișare toate
Fusilli com carne guisada
50 min.
Bife de novilho grelhado com molho de queijo e pimenta e legumes salteados com maçã e ervas
1h
Arroz de limão com omeleta de fiambre
35 min.
Pão com chouriço e queijo
1h 30 min.
Empadão de arroz
1h 20 min.
Pãezinhos palhaço com hambúrguer
2h
Jardineira
2h 10 min.
Coelho de coentrada
48h
Cubinhos de frango salteados com cogumelos e molho tamari
35 min.
Hambúrguer de borrego e feta
30 min.
Carbonara de salsichas
40 min.
Cachorro quente
30 min.