Dispozitive și accesorii
Párolt zöldségek karfiolos hummusszal
Prep 10 min.
Total 45 min.
6 adag
Ingrediente
-
karfiol rózsa850 g
-
extra szűz olívaolaj elosztva, plusz csepegtetéshez110 g
-
víz480 g
-
zöld bab friss, tisztítva285 g
-
brokkoli tisztítva225 g
-
spárga tisztítva285 g
-
fokhagyma gerezd1 - 2
-
jégkocka4
-
só plusz ízlés szerint1 tk
-
tahini85 g
-
citromlé plusz csepegtetéshez40 g
-
feketebors, őrölt ízesítéshez
-
mandula, szeletelt tálaláshoz
-
gránátalma magok, tálaláshoz
Dificultate
ușor
Valori nutritive per 1 adag
Sodiu
464 mg
Proteine
9 g
Calorii
1377 kJ /
329 kcal
Grăsimi
28 g
Fibre
8 g
Grăsimi saturate
4 g
Carbohidrați
18 g
Vă place ceea ce vedeți?
Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit Mai multe informațiiDe asemenea, prezentat în
Ünnepi fogások
10 rețete
Internațional
Internațional
S-ar putea să-ți placă și...
Afișare toateBaconos-sajtos sült krumpli ranch szósszal
30 min.
Burgonyapüré
50 min.
Sült zöldségek
10 min.
Kelbimbó saláta áfonyával és pekándióval
35 min.
Grillezett zöldségek feta sajttal
Nu există evaluări
Currys kuszkusz saláta sárgarépával és csicseriborsóval
15 min.
Lencsesaláta mentával
Nu există evaluări
Spárga hirtelen sütve
15 min.
Karfiolos-articsókás-sajtos rakottas
1h 10 min.
Green Goddess saláta
10 min.
Rakott sajtos burgonya
2h 30 min.
Citromos orzo
Nu există evaluări