Dificultate
Majoritatea rețetelor noastre sunt ușor de preparat. Acelea ce necesită mai mult timp sau experiență în bucătărie sunt evaluate ca fiind medii sau avansate.
Timp de preparare
Acesta este timpul necesar pentru a prepara această rețetă.
Timp total
Acesta este timpul necesar pentru a face acest preparat de la început la sfârșit: marinare, coacere, răcire, etc.
Mărime porție
Acesta afișează câte porții are această rețetă.
Ingrediente
- 850 g karfiol rózsa
- 110 g extra szűz olívaolaj, elosztva, plusz csepegtetéshez
- 480 g víz
- 285 g zöld bab, friss, tisztítva
- 225 g brokkoli, tisztítva
- 285 g spárga, tisztítva
- 1 - 2 fokhagyma gerezd
- 4 jégkocka
- 1 tk só, plusz ízlés szerint
- 85 g tahini
- 40 g citromlé, plusz csepegtetéshez
- feketebors, őrölt, ízesítéshez
- mandula, szeletelt, tálaláshoz
- gránátalma, magok, tálaláshoz
- Valori nutritive
- per 1 adag
- Calorii
- 1377 kJ / 329 kcal
- Proteine
- 9 g
- Carbohidrați
- 18 g
- Grăsimi
- 28 g
- Grăsimi saturate
- 4 g
- Fibre
- 8 g
- Sodiu
- 464 mg
Vă place ceea ce vedeți? Această rețetă și mai mult de alte 80 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit
Mai multe informații
În colecțiile mele
Rețete alternative
Afișare toate
Citromos orzo
Nu există evaluări
Paradicsomos rizs
30 min
Kelbimbó saláta áfonyával és pekándióval
35 min
Grillezett zöldségek feta sajttal
Nu există evaluări
Currys kuszkusz saláta sárgarépával és csicseriborsóval
15 min
Lencsesaláta mentával
Nu există evaluări
Spárga hirtelen sütve
15 min
Karfiolos-articsókás-sajtos rakottas
1h 10min
Rakott sajtos burgonya
2 godz. 30 min
Friss sajt narancsvirág mézzel
35 min
Fűszeres burgonya
Nu există evaluări
Baconos-sajtos sült krumpli ranch szósszal
30 min