Dispozitive și accesorii
Süßkartoffel-Hähnchen-Gulasch
Prep 15 min.
Total 45 min.
6 Portionen
Ingrediente
-
Zwiebeln halbiert200 g
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Knoblauchzehen2
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Öl20 g
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stückige Tomaten, aus der Dose400 g
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Tomatenmark50 g
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Curry2 geh. TL
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10 g ApfelessigEssig10 g
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Salz2 TL
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Zimt½ TL
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Muskat¼ TL
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Süßkartoffeln in Würfeln (3 cm)500 g
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Wasser350 g
-
Lorbeerblatt, getrocknet1
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Hähnchenbrustfilet, ohne Haut in Stücken (4 cm)650 g
-
Pflaumen, getrocknet, entsteint in Streifen70 g
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Schnittlauch in feinen Röllchen, zum Garnieren10 g
Dificultate
ușor
Valori nutritive per 1 Portion
Sodiu
893 mg
Proteine
27 g
Calorii
1225 kJ /
293 kcal
Grăsimi
7 g
Fibre
5.6 g
Grăsimi saturate
1 g
Carbohidrați
32 g
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THERMOMIX® Magazin 5/2023
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Germania
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