Flanes de espinacas, queso y atún

Flanes de espinacas, queso y atún

4.0 20 evaluare
Prep 10 min.
Total 45 min.
6 raciones

Ingrediente

  • 1 cucharada de mantequilla
  • 2 huevos
  • 140 g de atún en aceite de oliva (escurrido)
  • 50 g de mozzarella rallada
  • 250 g de queso fresco batido desnatado
  • 125 g de hojas de espinaca frescas
  • ½ cucharadita de sal
  • 2 pellizco de pimienta molida
  • 400 g de agua
  • 100 g de queso de cabra fresco
  • 20 g de maicena
  • 1 pellizco de nuez moscada molida

Dificultate

ușor


Valori nutritive per 1 ración

Sodiu 630.5 mg
Proteine 20.1 g
Calorii 884 kJ / 211 kcal
Grăsimi 12.9 g
Fibre 0.5 g
Grăsimi saturate 7.1 g
Carbohidrați 2.9 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații


S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate