Ofen-Omelette mit Topping

Ofen-Omelette mit Topping

4.4 684 evaluare

Prep 20 min.

Total 20 min.

2 Portionen

Ingrediente

Öl und etwas mehr zum Einfetten
20 g
Eier
6
Milch
40 g
Salz und etwas mehr zum Würzen
½ TL
Schalotten in dünnen Ringen
30 g
Zucchini in Würfeln (1 cm)
250 g
Pinienkerne
20 g
Pfeffer zum Würzen
Zucker
1 Prise
Feta grob zerbröselt
40 - 50 g
Rucola grob zerzupft
10 - 20 g
10 g Basilikum, abgezupft
Cherry-Tomaten geviertelt
70 g

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 Portion

Sodiu 1018 mg

Proteine 29 g

Calorii 2191 kJ / 523 kcal

Grăsimi 40 g

Fibre 2.9 g

Grăsimi saturate 10 g

Carbohidrați 8 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Lecker Low Carb! 10 rețete
Germania

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Grüner Krümel

Grüner Krümel

2 Std.

Ananas-Pfirsich-Bowl

Ananas-Pfirsich-Bowl

10 Min

Süße Polenta mit Zwetschkenmus

Süße Polenta mit Zwetschkenmus

35 Min

Spiced Carrot Porridge

Spiced Carrot Porridge

30 Min

Haselnussaufstrich

Haselnussaufstrich

8 Std. 5 Min

Vollkorn-Sternchen

Vollkorn-Sternchen

20 Min

Sandwich-Toast

Sandwich-Toast

27 Std.

Omelette-Wraps mit Lachs-Erbsen-Creme

Omelette-Wraps mit Lachs-Erbsen-Creme

40 Min

Haferflocken-Käse-Puffer

Haferflocken-Käse-Puffer

40 Min

Milchbrot

Milchbrot

24 Std. 20 Min

Quinoa-Brot

Quinoa-Brot

12 Std. 45 Min

Eggs Benedict

Eggs Benedict

30 Min

Afișare toate