Dificultate
Majoritatea rețetelor noastre sunt ușor de preparat. Acelea ce necesită mai mult timp sau experiență în bucătărie sunt evaluate ca fiind medii sau avansate.
Timp de preparare
Acesta este timpul necesar pentru a prepara această rețetă.
Timp total
Acesta este timpul necesar pentru a face acest preparat de la început la sfârșit: marinare, coacere, răcire, etc.
Mărime porție
Acesta afișează câte porții are această rețetă.
Ingrediente
- 150 g Mandeln
- 80 g Cashewkerne
- 80 g Sonnenblumenkerne
- 20 g Sesam
- 10 g Chiasamen (opțional)
-
50
g Kokoschips
sau 50 g Kokosraspeln - 100 g Buchweizenflocken
- 50 g Kokosöl
- 40 g Ahornsirup
- Valori nutritive
- per 1 Portion
- Calorii
- 1125 kJ / 269 kcal
- Proteine
- 7 g
- Carbohidrați
- 12 g
- Grăsimi
- 21 g
- Grăsimi saturate
- 7 g
- Fibre
- 3.7 g
- Sodiu
- 4 mg
Vă place ceea ce vedeți? Această rețetă și mai mult de alte 80 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit
Mai multe informații
În colecțiile mele
Rețete alternative
Afișare toate
Himbeer-Kokos-Oats
8h
Overnight Müsli
8h
Joghurt-Früchte Overnight Oats
8h
Chia-Pudding mit Magerquark und Himbeeren
3h 15min
Heidelbeer-Ingwer-Frühstücksdrink
10min
Mango-Lassi Overnight Oats
8h
Frühstück im Schlaf
8h
Schokoladen-Birnen Overnight Oats
8h
Leichtes Müsli à la Steffi
8 Std. 10 Min
Mango-Kokos-Joghurt
10min
Habermus - warmer Dinkelbrei nach Hildegard von Bingen
20 min
Schoko-Haselnuss-Smoothie Bowl mit Kakaonibs
2h 10 min