Sari la conținutul principal Căutare

Cauliflower Mash
4.5 41 evaluare
Prep 10 min.
Total 25 min.
4 portions
Înregistrați-vă gratuit

Ingrediente

  • Parmesan cheese cut into pieces
    1 oz
  • cauliflower florets
    24 oz
  • garlic cloves
    2
  • water
    1 ½ oz
  • salt to taste
    ½ tsp
  • ground black pepper to taste
    1 pinch
  • ghee (see Tip)
    1 tbsp
  • fresh chives chopped, to garnish

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 portion

Sodiu 439.9 mg
Proteine 5.9 g
Calorii 428.3 kJ / 102.4 kcal
Grăsimi 5.6 g
Fibre 3.5 g
Grăsimi saturate 3.2 g
Carbohidrați 9.3 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Every Season is a Healthy Season 20 rețete
Statele Unite
Keto-Friendly Thanksgiving Favorites 10 rețete
Statele Unite
TM7™ Manifesto 200 rețete
Statele Unite

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Wild Rice Salad with Miso Vinaigrette

4.6(26)

1h 15 min.

Creamed Spinach

4.7(72)

30 min.

Rosemary Polenta with Mushrooms

4.0(16)

1h 40 min.

Pesto Pasta Salad

4.8(10)

30 min.

Vegan Mac and Cheese (TM7)

3.2(6)

20 min.

Mac and Cheese (TM7)

3.8(23)

20 min.

Broccoli Salad with Red Peppers and Pine Nuts

4.1(7)

10 min.

Shredded Chicken Noodle Salad with Green Miso (Diabetes)

5.0(2)

55 min.

Steamed Carrot and Zucchini Tagliatelle

3.7(3)

35 min.

Stir-Fried Vegetables

4.7(37)

15 min.

Ratatouille

4.3(46)

40 min.

Spanish Rice

3.4(19)

30 min.

 Afișare toate