Căutare

Cauliflower Mash
4.5 41 evaluări
Prep 10 min.
Total 25 min.
4 portions
Înregistrați-vă gratuit

Ingrediente

  • Parmesan cheese cut into pieces
    1 oz
  • cauliflower florets
    24 oz
  • garlic cloves
    2
  • water
    1 ½ oz
  • salt to taste
    ½ tsp
  • ground black pepper to taste
    1 pinch
  • ghee (see Tip)
    1 tbsp
  • fresh chives chopped, to garnish

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 portion

Sodiu 439.9 mg
Proteine 5.9 g
Calorii 428.3 kJ / 102.4 kcal
Grăsimi 5.6 g
Fibre 3.5 g
Grăsimi saturate 3.2 g
Carbohidrați 9.3 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Every Season is a Healthy Season 20 rețete
Statele Unite
Keto-Friendly Thanksgiving Favorites 10 rețete
Statele Unite
TM7™ Manifesto 200 rețete
Statele Unite

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate
Broccoli Salad with Red Peppers and Pine Nuts

Broccoli Salad with Red Peppers and Pine Nuts

4.1(7)

10 min.

Shredded Chicken Noodle Salad with Green Miso (Diabetes)

Shredded Chicken Noodle Salad with Green Miso (Diabetes)

5.0(2)

55 min.

Coleslaw

Coleslaw

4.5(67)

10 min.

Ratatouille

Ratatouille

4.3(45)

40 min.

Mashed Potatoes

Mashed Potatoes

4.1(182)

50 min.

Steamed Rice

Steamed Rice

4.9(154)

25 min.

Baked Chili Beans

Baked Chili Beans

4.2(6)

50 min.

Steamed Vegetables with Kefir Dressing

Steamed Vegetables with Kefir Dressing

4.7(9)

40 min.

Mushroom Herb Parboiled Rice

Mushroom Herb Parboiled Rice

4.8(19)

1h

Cilantro Lime Jasmine Rice

Cilantro Lime Jasmine Rice

4.2(37)

35 min.

Spanish Rice

Spanish Rice

4.3(27)

35 min.

Lemon Garlic White Rice

Lemon Garlic White Rice

4.3(13)

35 min.

 Afișare toate