Malinowe smoothie z zieloną herbatą

Name: Malinowe smoothie z zieloną herbatą
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 4 szklanki
Ingredients: 300 g malin, mrożonych; 150 jabłka; 400 g zielonej herbaty, zaparzonej; 50 g miodu; 10 g melisy cytrynowej, świeżej

4.7 (63 evaluări)

Înregistrați-vă gratuit

Dificultate ușor

Timp de preparare 10 min.

Timp total 10 min.

Mărime porție 4 szklanki

Ingrediente

300 g malin, mrożonych (patrz wskazówka i wariant)
150 jabłka, bez gniazd nasiennych, pokrojonego w ćwiartki
400 g zielonej herbaty, zaparzonej, ostudzonej
50 g miodu
10 g melisy cytrynowej, świeżej, tylko liście
sau 1 łyżeczka skórki otartej z cytryny, ekologicznej, bez białych błonek

Valori nutritive: per 1 szklankę
Calorii: 384.3 kJ / 91.8 kcal
Proteine: 1.3 g
Carbohidrați: 23.5 g
Grăsimi: 0.5 g
Grăsimi saturate: 0 g
Fibre: 5.8 g
Sodiu: 14.3 mg