Dispozitive și accesorii
Hähnchen-Spinat-Ragout mit getrockneten Tomaten
Prep 15 min.
Total 30 min.
4 Portionen
Ingrediente
-
Parmesan in Stücken50 g
-
Zwiebel halbiert50 g
-
Knoblauchzehe1
-
Öl10 g
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Wasser190 g
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Sahne200 g
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getrocknete Tomaten, in Öl abgetropft, in Streifen (5 mm)60 g
-
Hähnchenbrustfilets in Würfeln (3-4 cm)550 - 600 g
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Salz1 TL
-
Pfeffer¼ TL
-
1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 geh. TL
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Babyspinat, frisch und etwas mehr zum dekorieren100 g
-
Speisestärke30 g
Dificultate
ușor
Valori nutritive per 1 Portion
Sodiu
898 mg
Proteine
42 g
Calorii
2100 kJ /
502 kcal
Grăsimi
29 g
Fibre
3.5 g
Grăsimi saturate
15 g
Carbohidrați
20 g
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Germania
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