Dispozitive și accesorii
Tacos de pescado empanado
Prep 40 min.
Total 50 min.
12 unidades
Ingrediente
Para empanar el pescado
-
50 g de queso parmesano en trozos
-
150 g de copos de maíz
-
1 cucharadita de ajo en polvo
-
1 cucharadita de cebolla en polvo
-
½ cucharadita de sal
-
1 - 2 pellizcos de pimienta molida
-
2 cucharaditas de perejil seco (opțional)
Hummus con chipotle
-
400 g de garbanzos cocidos (en conserva) aclarados y escurridos
-
1 - 2 dientes de ajo
-
40 g de semillas de sésamo40 g de tahini
-
60 g de agua
-
40 g zumo de limón40 g de zumo de lima
-
1 cucharadita de sal
-
1 - 2 pellizcos de pimienta molida
-
1 chile chipotle en conserva escurrido
-
½ de cucharadita de comino molido (opțional)
-
50 g de aceite de oliva
Tacos de pescado
-
800 g de lomos de bacalao al punto de sal, en trozos (2 cm x 5 cm)800 g de lomos de mero en trozos (2 cm x 5 cm)
-
1 pellizco de sal
-
2 huevos batidos
-
aceite para freír
-
12 tortillas de maíz
-
200 g de pepino sin semillas, con piel y cortado en juliana
-
150 g de tomates cherry en mitades
-
hojas de albahaca fresca
-
2 limas en gajos
-
100 g de hojas verdes de ensalada
Dificultate
ușor
Valori nutritive per 1 unidad
Sodiu
679.3 mg
Proteine
20.2 g
Calorii
1196 kJ /
286 kcal
Grăsimi
9.9 g
Fibre
4.6 g
Grăsimi saturate
2 g
Carbohidrați
30.2 g
Vă place ceea ce vedeți?
Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit Mai multe informațiiDe asemenea, prezentat în
Revista Thermomix nº 168
34 rețete
Spania
Spania
S-ar putea să-ți placă și...
Afișare toatePuerros con salsa de soja y mostaza
45 min.
Croquetas de cocido madrileño
9h 15 min.
Verduras al vapor con kéfir
45 min.
Crema de queso manchego con tomatitos y aceituna negra
30 min.
Crêpes de gazpacho
1h
Huevos de codorniz y espárragos con salsa de mostaza
30 min.
Crêpes de sarraceno con salmón
1h 10 min.
Gamba blanca de Huelva cocida
35 min.
Ensalada de garbanzos y espinacas con cilantro y lima
15 min.
Timbales de calabacín con queso fresco
45 min.
Ataditos de rosbif con pimientos
26h
Wrap de salmón ahumado
10 min.