Shakshuka au poivron jaune et avocat

Shakshuka au poivron jaune et avocat

4.5 2 evaluare

Prep 10 min.

Total 25 min.

4 portions

Ingrediente

2 gousses d'ail
80 g d'oignons coupés en deux
400 g de poivrons jaunes en morceaux
30 g d'huile d'olive
300 g de tomates concassées en conserve
100 g d'eau
40 g de purée de tomates
20 g de jus de citron, fraîchement pressé
1 c. à café de paprika fumé
1 c. à café de poudre de curcuma séché
½ c. à café de poivre moulu
1 ¼ c. à café de sel
2 d'avocat
2 - 3 c. à soupe de tahini
½ bouquet de coriandre fraîche hachée
4 morceaux de pain plat (flatbread)

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 portion

Sodiu 1093.3 mg

Proteine 11.6 g

Calorii 2090.4 kJ / 499.6 kcal

Grăsimi 33.2 g

Fibre 13.6 g

Grăsimi saturate 4.5 g

Carbohidrați 47.4 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

A table en 30 minutes 12 rețete
Benelux

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Gyoza au poulet à l'ail

45 min.

Tortilla de pomme de terre au chorizo

50 min.

Pancake complet au cottage cheese et chou vert

Nu există evaluări

Chicago deep dish-pizza

1h 35 min.

Crêpes aux légumes

20 min.

Menu : Spaghetti à la sauce aux noix et roulés de jambon aux légumes

Nu există evaluări

Omelette caprese

30 min.

Fabada Asturiana (Ragoût espagnol de haricots blancs des Asturies)

Nu există evaluări

Omelette thaïe farcie au poulet

50 min.

Escargots aux légumes farcis

45 min.

Tête de M. Tomate

1h

Menu: Crème de laitue, bar et pommes de terre en sauce au cresson

30 min.

Afișare toate