Versiuni compatibile
Tarte aux légumes végane à la farine de pois chiches
Dificultate
Majoritatea rețetelor noastre sunt ușor de preparat. Acelea ce necesită mai mult timp sau experiență în bucătărie sunt evaluate ca fiind medii sau avansate.
Timp de preparare
Acesta este timpul necesar pentru a prepara această rețetă.
Timp total
Acesta este timpul necesar pentru a face acest preparat de la început la sfârșit: marinare, coacere, răcire, etc.
Mărime porție
Acesta afișează câte porții are această rețetă.
Ingrediente
- 15 g de graines de lin
- 60 g d'amandes crues
- 140 g de farine de blé
- 60 g d'huile végétale, et un peu plus pour graisser
- 2 c. à café de sel
- 50 g d'oignons, coupés en deux
- 100 g de poireaux, en rouelles (0,5 cm)
- 60 g de poivrons verts, en morceaux (2-3 cm)
- 60 g de feuilles d'épinards miniatures frais
- 210 g de lait de soja
- 480 g d'eau, et un peu plus pour tremper
-
1
c. à café bombée de pâte de bouillon de légumes
sau 1 cube de bouillon de légumes (pour 0,5l) - 1 c. à café de poudre de curcuma séché
- 1 c. à café d'oignons granulés
- 1 c. à café de paprika doux
- ½ c. à café de poivre noir moulu
- 110 g de farine de pois chiches
- 120 g de tomates cerises, coupées en deux
- Valori nutritive
- per 1 morceau
- Calorii
- 1153.3 kJ / 275.6 kcal
- Proteine
- 8.8 g
- Carbohidrați
- 30.3 g
- Grăsimi
- 13.7 g
- Grăsimi saturate
- 1 g
- Fibre
- 4.7 g
- Sodiu
- 613.4 mg
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