鳕鱼土豆佐番茄淋酱
TM5 TM31 TM6

鳕鱼土豆佐番茄淋酱

4.0 (9 ratings)

Ingrediente

  • 800 克 土豆 ,去皮切块(约3-4厘米)
  • 30 克 橄榄油 ,多备一些涂抹用
  • 6 片 鳕鱼排 (每片约120-200克)
    sau 6 片 白鱼排 (任何一种白鱼,每片约120-200克)
  • 2 茶匙 盐 ,可依个人口味调整
  • 150 克 洋葱 ,切块
  • 1 粒 蒜头
  • 100 克 胡萝卜 ,切块
  • 50 克 白葡萄酒 (opțional)
  • 400 克 番茄 ,切块
  • ½ 茶匙 黑胡椒粉
  • 100 克 水

Valori nutritive
per 1 人份
Calorii
1269 kJ / 302 kcal
Proteine
33 g
Carbohidrați
25 g
Grăsimi
7 g
Fibre
3.4 g

Vă place ceea ce vedeți? Această rețetă și mai mult de alte 80 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă gratuit

Înregistrați-vă pentru perioada de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligații.

Mai multe informații

Rețete alternative

Afișare toate