Dispozitive și accesorii
Wegańska zupa bananowa z curry
Prep 20 min.
Total 30 min.
4 porcje
Ingrediente
-
70 g cebuli przekrojonej na pół
-
1 ząbek czosnku
-
10 g korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 2 mm plastry
-
10 g oleju rzepakowego
-
2 banany dojrzałe, pokrojone na kawałki
-
250 g wody mineralnej, niegazowanej
-
200 g mleczka kokosowego
-
2 kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszone2 łyżeczki koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
1 ½ - 2 łyżeczki curry, mielonego
-
¼ - ¾ łyżeczki soli
-
½ - ¾ łyżeczki pieprzu czarnego, świeżo mielonego
-
¾ - 1 łyżeczka suszonych płatków chili
-
orzeszki ziemne, prażone, solone do dekoracji
-
liście kolendry, świeże do dekoracji
Dificultate
ușor
Valori nutritive per 1 porcję
Sodiu
378 mg
Proteine
3.5 g
Calorii
1178 kJ /
289 kcal
Grăsimi
15 g
Fibre
2.6 g
Grăsimi saturate
1 g
Carbohidrați
33 g
Vă place ceea ce vedeți?
Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit Mai multe informațiiDe asemenea, prezentat în
ZERO WASTE
9 rețete
Polonia
Polonia
S-ar putea să-ți placă și...
Afișare toateZupa szpinakowa z batatami
35 min.
Zupa kapuściano-paprykowa z szynką drobiową
40 min.
Żurek z rumienionym boczkiem
1h 10 min.
Zupa cukiniowa z bazylią i orzechami nerkowca
20 min.
Rozgrzewająca zupa krem z pomidorów
30 min.
Krem marchewkowo-imbirowy z soczewicą
50 min.
Zupa z batatów z pastą curry
25 min.
Zupa grzybowa z pęczakiem
1h 10 min.
Zupa kminkowa Bogdana Kwarciaka
25 min.
Zupa rybna z szafranem
50 min.
Zupa selerowa aksamitna
25 min.
Zupa krem z kaszy jaglanej i kukurydzy
45 min.