Barres de muesli sans blé, noix ni produits laitiers

Barres de muesli sans blé, noix ni produits laitiers

4.3 6 evaluare

Prep 10 min.

Total 1h 45 min.

16 portions

Ingrediente

70 g de quinoa
1 c. à soupe de graines de lin
1 c. à soupe de graines de chia
70 g de pomme à croquer (± 1 petite pomme), épépinée, en quartiers
80 g de dattes dénoyautées
80 g d'abricots secs dénoyautés
40 g de canneberges déshydratées
90 g de flocons d'avoine
70 g de céréales de riz soufflé
30 g de noix de coco râpée non sucrée
70 g de sucre de fleur de coco
2 c. à soupe de graines de tournesol
50 g d'huile d'avocat
3 œufs
50 g de miel

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 portion

Sodiu 49 mg

Proteine 3.8 g

Calorii 756.9 kJ / 180.2 kcal

Grăsimi 7.2 g

Fibre 2.8 g

Grăsimi saturate 2 g

Carbohidrați 24.5 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Douceurs sans lactose 13 rețete
Benelux

Votre Cookidoo® 2025 - Champion du petit-déjeuner 10 rețete
Benelux

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Gâteau aux pommes

1h

Génoise

1h 50min

Layer cake en nuances de verts

Nessuna valutazione

Cookies macadamia-chocolat

35min

Biscuits Brownie

1h 35min

Muffins aux pommes

40min

Cupcakes Red Velvet végans

4h

Tartelette fleur à la crème d'amande

1h 10min

Biscuits au beurre

50min

Pain d'épices au miel de châtaignier en cocotte

Nessuna valutazione

Moelleux aux pommes

50min

Macarons au chocolat et à la pistache Dubaï

2h

Afișare toate