Versiuni compatibile
Barres de muesli sans blé, noix ni produits laitiers
Dificultate
Majoritatea rețetelor noastre sunt ușor de preparat. Acelea ce necesită mai mult timp sau experiență în bucătărie sunt evaluate ca fiind medii sau avansate.
Timp de preparare
Acesta este timpul necesar pentru a prepara această rețetă.
Timp total
Acesta este timpul necesar pentru a face acest preparat de la început la sfârșit: marinare, coacere, răcire, etc.
Mărime porție
Acesta afișează câte porții are această rețetă.
Ingrediente
- 70 g de quinoa
- 1 c. à soupe de graines de lin
- 1 c. à soupe de graines de chia
- 70 g de pomme à croquer (± 1 petite pomme), épépinée, en quartiers
- 80 g de dattes dénoyautées
- 80 g d'abricots secs dénoyautés
- 40 g de canneberges déshydratées
- 90 g de flocons d'avoine
- 70 g de céréales de riz soufflé
- 30 g de noix de coco râpée non sucrée
- 70 g de sucre de fleur de coco
- 2 c. à soupe de graines de tournesol
- 50 g d'huile d'avocat
- 3 oeufs
- 50 g de miel
- Valori nutritive
- per 1 portion
- Calorii
- 756.9 kJ / 180.2 kcal
- Proteine
- 3.8 g
- Carbohidrați
- 24.5 g
- Grăsimi
- 7.2 g
- Grăsimi saturate
- 2 g
- Fibre
- 2.8 g
- Sodiu
- 49 mg
Vă place ceea ce vedeți? Această rețetă și mai mult de alte 80 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit
Mai multe informații
În colecțiile mele
Rețete alternative
Afișare toate
Biscuits aux amandes
1 Std.
Brownies
50 Min
Gâteau au yaourt
1hod. 40min
Biscuits d'amour aux fraises
1 Std. 10 Min
Boules de neige au chocolat
1 Std.
Biscuits au beurre
50 Min
Galette des Rois à la frangipane
50 Min
Délice aux amandes
1 Std.
Génoise
1hod. 50min
Cake aux abeilles avec glaçage
1 Std. 25 Min
Meringues fantômes
12h 25 min
Muffins Noir&Blanc
1 Std.