Dispozitive și accesorii
Telur Gulung Ham dan Bayam
Prep 15 min.
Total 40 min.
4 potongan
Ingrediente
-
keju Cheddar potong kecil-kecil55 g
-
bayam muda segar30 g
-
campuran daun-daun aromatik segar kemangi, peterseli, daun bawang, tarragon15 g
-
telur besar3
-
air dibagi620 g
-
garam¼ sdt
-
lada hitam bubuk¼ sdt
-
keju krim (cream cheese) suhu ruang, dibagi4 sdm
-
12 potongan daging ham, dibagidaging ham matang dibagi12 potongan
Dificultate
ușor
Valori nutritive per 1 potongan
Sodiu
1590.8 mg
Proteine
35.4 g
Calorii
1492.2 kJ /
356.6 kcal
Grăsimi
18.1 g
Fibre
1.5 g
Grăsimi saturate
8.5 g
Carbohidrați
13.6 g
Vă place ceea ce vedeți?
Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit Mai multe informațiiDe asemenea, prezentat în
Bekal Sarapan
8 rețete
Internațional
Internațional
S-ar putea să-ți placă și...
Afișare toateSmoothies Bowl Buah Naga
24 godz. 10 min
Pandan Yogurt Parfait
12 godz.
Keju Rumahan
15 godz. 20 min
Energy Bars dengan Biji-Bijian
1 godz. 45 min
Goji Berry Smoothie Bowl
5 min
Protein Powered Oatmeal Smoothie
5 min
Hash Brown Cups
1 godz.
Overnight Oats dengan Beri-Berian
4 godz. 15 min
Kue Bundt Labu Kuning Bebas Gluten
50 min
Omellet Rendah Karbo
Brak ocen
Panekuk Burung Kecil
Brak ocen
Tumis 200 g Nanas
Brak ocen