Sari la conținutul principal Căutare
Overnight Oats dengan Beri-Berian

Overnight Oats dengan Beri-Berian
5.0 1 evaluare
Prep 10 min.
Total 4h 15 min.
8 porsi
Înregistrați-vă gratuit

Ingrediente

  • beri campur segar tambahkan untuk hiasan (lihat Tip)
    400 g
  • biji chia
    55 g
  • madu
    85 g
    85 g sirop mapel
  • havermut (oat flake)
    280 g
  • susu oat
    900 g
  • biji rami giling
    15 g
  • kayu manis bubuk
    1 sdm
  • garam
    ⅛ sdt
  • kacang almond iris
    6 sdm

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 porsi

Sodiu 96.5 mg
Proteine 10.2 g
Calorii 1366.8 kJ / 326.7 kcal
Grăsimi 9.6 g
Fibre 10.2 g
Grăsimi saturate 1.2 g
Carbohidrați 53.2 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Bekal Sarapan 8 rețete
Internațional

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Smoothies Bowl Buah Naga

5.0(1)

24h 10 min.

Pandan Yogurt Parfait

5.0(3)

12h

Keju Rumahan

5.0(1)

15h 20 min.

Energy Bars dengan Biji-Bijian

5.0(4)

1h 45 min.

Goji Berry Smoothie Bowl

4.0(1)

5 min.

Telur Gulung Ham dan Bayam

Nu există evaluări

Protein Powered Oatmeal Smoothie

5.0(1)

5 min.

Hash Brown Cups

5.0(1)

1h

Kue Bundt Labu Kuning Bebas Gluten

5.0(1)

50 min.

Omellet Rendah Karbo

Nu există evaluări

Panekuk Burung Kecil

Nu există evaluări

Tumis 200 g Nanas

Nu există evaluări

 Afișare toate