Dificultate
Majoritatea rețetelor noastre sunt ușor de preparat. Acelea ce necesită mai mult timp sau experiență în bucătărie sunt evaluate ca fiind medii sau avansate.
Timp de preparare
Acesta este timpul necesar pentru a prepara această rețetă.
Timp total
Acesta este timpul necesar pentru a face acest preparat de la început la sfârșit: marinare, coacere, răcire, etc.
Mărime porție
Acesta afișează câte porții are această rețetă.
Ingrediente
- 400 g beri campur segar, tambahkan untuk hiasan (lihat Tip)
- 55 g biji chia
-
85
g madu
sau 85 g sirop mapel - 280 g havermut (oat flake)
- 900 g susu oat
- 15 g biji rami giling
- 1 sdm kayu manis bubuk
- ⅛ sdt garam
- 6 sdm kacang almond iris
- Valori nutritive
- per 1 porsi
- Calorii
- 1366.8 kJ / 326.7 kcal
- Proteine
- 10.2 g
- Carbohidrați
- 53.2 g
- Grăsimi
- 9.6 g
- Grăsimi saturate
- 1.2 g
- Fibre
- 10.2 g
- Sodiu
- 96.5 mg
Vă place ceea ce vedeți? Această rețetă și mai mult de alte 80 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit
Mai multe informații
În colecțiile mele
Rețete alternative
Afișare toate
Protein Powered Oatmeal Smoothie
5 Min
Tumis 200 g Apel
Nu există evaluări
Roti Canai (Roti Prata)
3h 55min
Waffle
25 min
Smoothies Bowl Buah Naga
24h 10min
Pandan Yogurt Parfait
12 Std.
Keju Rumahan
15sa 20 dk
Energy Bars dengan Biji-Bijian
1 godz. 45 min
Goji Berry Smoothie Bowl
5 Min
Telur Gulung Ham dan Bayam
Nu există evaluări
Hash Brown Cups
1 godz.
Kue Bundt Labu Kuning Bebas Gluten
50min