Overnight Oats dengan Beri-Berian

Overnight Oats dengan Beri-Berian

5.0 1 evaluare

Prep 10 min.

Total 4h 15 min.

8 porsi

Ingrediente

beri campur segar tambahkan untuk hiasan (lihat Tip)
400 g
biji chia
55 g
madu
85 g
85 g sirop mapel
havermut (oat flake)
280 g
susu oat
900 g
biji rami giling
15 g
kayu manis bubuk
1 sdm
garam
⅛ sdt
kacang almond iris
6 sdm

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 porsi

Sodiu 96.5 mg

Proteine 10.2 g

Calorii 1366.8 kJ / 326.7 kcal

Grăsimi 9.6 g

Fibre 10.2 g

Grăsimi saturate 1.2 g

Carbohidrați 53.2 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Bekal Sarapan 8 rețete
Internațional

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Smoothies Bowl Buah Naga

Smoothies Bowl Buah Naga

24h 10min

Pandan Yogurt Parfait

Pandan Yogurt Parfait

12h

Keju Rumahan

Keju Rumahan

15h 20min

Energy Bars dengan Biji-Bijian

Energy Bars dengan Biji-Bijian

1h 45min

Goji Berry Smoothie Bowl

Goji Berry Smoothie Bowl

5min

Telur Gulung Ham dan Bayam

Telur Gulung Ham dan Bayam

Ninguna valoración

Protein Powered Oatmeal Smoothie

Protein Powered Oatmeal Smoothie

5min

Hash Brown Cups

Hash Brown Cups

1h

Kue Bundt Labu Kuning Bebas Gluten

Kue Bundt Labu Kuning Bebas Gluten

50min

Omellet Rendah Karbo

Omellet Rendah Karbo

Ninguna valoración

Panekuk Burung Kecil

Panekuk Burung Kecil

Ninguna valoración

Tumis 200 g Nanas

Tumis 200 g Nanas

Ninguna valoración

Afișare toate