Versiuni compatibile
Trzykolorowe mrożone smoothie z mango, truskawkami i ananasem
Dificultate
Majoritatea rețetelor noastre sunt ușor de preparat. Acelea ce necesită mai mult timp sau experiență în bucătărie sunt evaluate ca fiind medii sau avansate.
Timp de preparare
Acesta este timpul necesar pentru a prepara această rețetă.
Timp total
Acesta este timpul necesar pentru a face acest preparat de la început la sfârșit: marinare, coacere, răcire, etc.
Mărime porție
Acesta afișează câte porții are această rețetă.
Ingrediente
Smak mango
- 140 g mango, mrożonego, w kawałkach (patrz wskazówka)
- 125 g jogurtu naturalnego
- 120 g mleczka kokosowego
- 1 łyżeczka miodu (opțional)
Smak truskawkowy
- 140 g truskawek, mrożonych (patrz wskazówka)
- 125 g jogurtu naturalnego
- 120 g mleczka kokosowego
- 1 łyżeczka miodu (opțional)
Smak ananasowy
- 140 g ananasa, świeżego, mrożonego, pokrojonego na kawałki (patrz wskazówka)
- 125 g jogurtu naturalnego
- 140 g mleczka kokosowego
- 1 łyżeczka miodu (opțional)
- Valori nutritive
- per 1 szklankę
- Calorii
- 820.2 kJ / 196 kcal
- Proteine
- 4.2 g
- Carbohidrați
- 14.5 g
- Grăsimi
- 11.1 g
- Grăsimi saturate
- 10.1 g
- Fibre
- 1.2 g
- Sodiu
- 37.7 mg
În colecțiile mele
Rețete alternative
Afișare toateMalinowe smoothie z zieloną herbatą
10 Min
Eliksir wiedźmy
10 Min
Smoothie z ananasem, limonką i awokado
5min
Smoothie jabłko-melon-szpinak
15 Min
Smoothie "Malinowy mocarz"
10 Min
Sok z ciemnych winogron
40min
Kompot jabłkowo-gruszkowy
1 Std. 15 Min
Zielone smoothie z dojrzałymi bananami
10 Min
Koktajl namiętności
10 Min
Napój cytrusowo-miętowy
10 Min
Napój pomarańczowo-cytrynowy
5min
Cappuccino czekoladowe
10 Min