Dispozitive și accesorii
Piernikowy pudding chia
Prep 10 min.
Total 3h 10 min.
4 porcje
Ingrediente
-
40 g śliwek suszonych, bez pestek
-
30 g orzechów laskowych, łuskanych, ze skórką plus dodatkowa ilość do dekoracji
-
2 łyżki amarantusa, ekspandowanego plus dodatkowa ilość do dekoracji
-
400 g napoju migdałowego (patrz wskazówka)
-
40 g nasion chia
-
40 - 50 g syropu klonowego
-
1 płaska łyżeczka kakao naturalnego, niesłodzonego
-
¾ łyżeczki korzennej przyprawy do piernika, wykonanej w TM
-
½ łyżeczki cynamonu, mielonego
-
gorzka czekolada, o zawartości min. 60% kakao pokrojona na kawałki, do dekoracji
-
2 laski cynamonu przełamane na pół, do dekoracji
Dificultate
ușor
Valori nutritive per 1 porcję
Sodiu
80.3 mg
Proteine
5 g
Calorii
923 kJ /
220.5 kcal
Grăsimi
12 g
Fibre
6.4 g
Grăsimi saturate
2.3 g
Carbohidrați
25 g
Vă place ceea ce vedeți?
Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit Mai multe informațiiDe asemenea, prezentat în
ZDROWE SŁODYCZE NA CAŁY ROK
12 rețete
Polonia
Polonia
S-ar putea să-ți placă și...
Afișare toateSernik straciatella z malinami (Charlotte Russe)
3h
Trifle z rabarbarem
2h 45 min.
Magdalenki z herbatą matcha
45 min.
Trzykolorowe mrożone smoothie z mango, truskawkami i ananasem
15 min.
Jogurtowe lody śliwkowe z cynamonem
20 min.
Bhapa doi - bengalski deser jogurtowy
1h 40 min.
Deser owocowy z jogurtem naturalnym i domową granolą
1h 20 min.
Mleczne cukierki
2h 5 min.
Kokosowe miniserniczki
50 min.
Deser z solonym karmelem
1h
Deser z płynną białą czekoladą
3h
Deser czekoladowy z biszkoptami
6h 20 min.