Dispozitive și accesorii
Piernikowy pudding chia
Prep 10 min.
Total 3h 10 min.
4 porcje
Ingrediente
-
40 g śliwek suszonych, bez pestek
-
30 g orzechów laskowych, łuskanych, ze skórką plus dodatkowa ilość do dekoracji
-
2 łyżki amarantusa, ekspandowanego plus dodatkowa ilość do dekoracji
-
400 g napoju migdałowego (patrz wskazówka)
-
40 g nasion chia
-
40 - 50 g syropu klonowego
-
1 płaska łyżeczka kakao naturalnego, niesłodzonego
-
¾ łyżeczki korzennej przyprawy do piernika, wykonanej w TM
-
½ łyżeczki cynamonu, mielonego
-
gorzka czekolada, o zawartości min. 60% kakao pokrojona na kawałki, do dekoracji
-
2 laski cynamonu przełamane na pół, do dekoracji
Dificultate
ușor
Valori nutritive per 1 porcję
Sodiu
80.3 mg
Proteine
5 g
Calorii
923 kJ /
220.5 kcal
Grăsimi
12 g
Fibre
6.4 g
Grăsimi saturate
2.3 g
Carbohidrați
25 g
Vă place ceea ce vedeți?
Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit Mai multe informațiiDe asemenea, prezentat în
ZDROWE SŁODYCZE NA CAŁY ROK
12 rețete
Polonia
Polonia
S-ar putea să-ți placă și...
Afișare toateGalaretki z owocami
1 godz. 35 min
Lody z ciastkami Oreo®
8 godz. 30 min
Semifreddo z truskawkami i bezami
6 godz. 40 min
Sernik truskawkowy na zimno
8 godz. 30 min
Ciasto „ser” na prima aprilis
5 godz. 15 min
Sernik na zimno z truskawkami
4 godz. 35 min
Sernik jagodowy
12 godz. 15 min
Krem maślany na bazie bezy szwajcarskiej
20 min
Tanghulu (szklane owoce)
40 min
Lody truskawkowo-sernikowe
12 godz. 30 min
Pudding chia z mango i malinami
4 godz. 10 min
Waniliowe pierogi leniwe z sosem owocowym
1 godz.