Dificultate
Majoritatea rețetelor noastre sunt ușor de preparat. Acelea ce necesită mai mult timp sau experiență în bucătărie sunt evaluate ca fiind medii sau avansate.
Timp de preparare
Acesta este timpul necesar pentru a prepara această rețetă.
Timp total
Acesta este timpul necesar pentru a face acest preparat de la început la sfârșit: marinare, coacere, răcire, etc.
Mărime porție
Acesta afișează câte porții are această rețetă.
Ingrediente
-
130 - 150
g erytrytolu (patrz wskazówka)
sau 130 - 150 g ksylitolu (patrz wskazówka) - 90 - 100 g gorzkiej czekolady, o zawartości min. 70% kakao, pokrojonej na kawałki
- 350 g wody
- 200 g miąższu dyni (np. piżmowej, hokkaido), pokrojonego na ok. 2 cm kawałki
- 2 jajka, w temp. pokojowej
- 180 g jogurtu greckiego, w temp. pokojowej
- 20 g oleju rzepakowego
- 80 g mąki owsianej (patrz wskazówka)
- 100 g mąki pszennej pełnoziarnistej
- 10 g kakao naturalnego, niesłodzonego
- 1 łyżeczka sody oczyszczonej
- 1 łyżeczka proszku do pieczenia
- 1 ½ łyżeczki cynamonu, mielonego
- 1 szczypta soli
- Valori nutritive
- per 1 sztukę
- Calorii
- 627.7 kJ / 150 kcal
- Proteine
- 5.1 g
- Carbohidrați
- 18 g
- Grăsimi
- 6.6 g
- Grăsimi saturate
- 2.5 g
- Fibre
- 2.1 g
- Sodiu
- 169 mg
În colecțiile mele
Rețete alternative
Afișare toateFondant czekoladowy
35 min.
Batoniki na dobre wyniki
3h 30 phút
Jabłka pod kruszonką
55 phút
Ciasto jubileuszowe
2h 30min
Lody bananowe (jednoskładnikowe)
8 Std. 5 Min
Lody truskawkowo-jogurtowe
25min
Mini ciasta czekoladowe z Varomy
1h
Kakaowy pudding chia z truskawkami
3h 10min
Zapiekanka twarogowa z kaszą manną z gruszkami i żurawiną
1h 30 min.
Pudding chia z bananem i granatem
3h 10min
Galaretka z owocami
4h 10 min
Kisiel jabłkowy
10 phút