Dispozitive și accesorii
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Thermomix® TM7
Compatibil
Thermomix® TM6
Compatibil
Thermomix® TM5
Compatibil
Party-Couscous-Bowl
Prep 10 min.
Total 45 min.
8 Portionen
Ingrediente
-
Walnusshälften20 g
-
Zucchini in Stücken150 g
-
Cherry-Tomaten halbiert200 g
-
Oliven, schwarz, entsteint halbiert100 g
-
Feta grob zerbröselt200 g
-
frischer Blattspinat50 g
-
Knoblauchzehen2
-
Limettensaft30 g
-
Mandeln50 g
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Salz und etwas mehr zum Würzen½ TL
-
Pfeffer und etwas mehr zum Würzen½ TL
-
Öl40 g
-
gegrillte Paprika aus dem Glas, abgetropft370 g
-
Couscous250 g
-
Wasser550 g
-
Hähnchenbrustfilets, ohne Haut in Stücken600 g
Dificultate
mediu
Valori nutritive per 1 Portion
Sodiu
540 mg
Proteine
28 g
Calorii
1802 kJ /
431 kcal
Grăsimi
21 g
Fibre
5 g
Grăsimi saturate
5 g
Carbohidrați
34 g
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