Party-Couscous-Bowl

Party-Couscous-Bowl

4.5 327 evaluare

Prep 10 min.

Total 45 min.

8 Portionen

Ingrediente

Walnusshälften
20 g
Zucchini in Stücken
150 g
Cherry-Tomaten halbiert
200 g
Oliven, schwarz, entsteint halbiert
100 g
Feta grob zerbröselt
200 g
frischer Blattspinat
50 g
Knoblauchzehen
2
Limettensaft
30 g
Mandeln
50 g
Salz und etwas mehr zum Würzen
½ TL
Pfeffer und etwas mehr zum Würzen
½ TL
Öl
40 g
gegrillte Paprika aus dem Glas, abgetropft
370 g
Couscous
250 g
Wasser
550 g
Hähnchenbrustfilets, ohne Haut in Stücken
600 g

Dificultate

mediu

Valori nutritive per 1 Portion

Sodiu 540 mg

Proteine 28 g

Calorii 1802 kJ / 431 kcal

Grăsimi 21 g

Fibre 5 g

Grăsimi saturate 5 g

Carbohidrați 34 g

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