Dificultate
Majoritatea rețetelor noastre sunt ușor de preparat. Acelea ce necesită mai mult timp sau experiență în bucătărie sunt evaluate ca fiind medii sau avansate.
Timp de preparare
Acesta este timpul necesar pentru a prepara această rețetă.
Timp total
Acesta este timpul necesar pentru a face acest preparat de la început la sfârșit: marinare, coacere, răcire, etc.
Mărime porție
Acesta afișează câte porții are această rețetă.
Ingrediente
- 600 g di fiocchi d'avena
- 60 g di cocco grattugiato, non zuccherato
- 100 g di germi di grano
- 60 g di semi di girasole, sgusciati
- 70 g di semi di sesamo
- 30 g di semi di zucca, sgusciati
- 200 g di noci miste, intere (ad esempio nocciole, noci pecan, noci, anacardi, pistacchi, mandorle, arachidi) (vedi consigli)
- 70 g di seme di lino
- 250 g di uvetta, qualsiasi tipo
- 180 g di fiocchi di farro
- 200 g di albicocche secche, denocciolate
- 100 g di miele
-
210
g di olio di cocco
sau 210 g di olio di semi di girasole - 60 g di latte intero
- 100 g di sciroppo di malto d'orzo (vedi consigli)
- 1 cucchiaino di sale fino
- Valori nutritive
- per 1 porzione
- Calorii
- 697 kJ / 167 kcal
- Proteine
- 4.1 g
- Carbohidrați
- 16 g
- Grăsimi
- 9.5 g
În colecțiile mele
Rețete alternative
Afișare toatePorridge alla frutta e cannella
15min
panini al latte
2h 5min
Cubetti di frittata con broccoli
Nu există evaluări
Uova in camicia con il Egg poacher
Nu există evaluări
Frittata con il Egg poacher
Nu există evaluări
Tocchetti di mela nel vasetto
Nu există evaluări
Curd all’albicocca
Nu există evaluări
Scones Vegan
Nu există evaluări
Scones
30min
Confettura di arance con kiwi e zenzero
50 min
Confettura di pesche e banane
Nu există evaluări
Gelatina di lamponi e limoni
Nu există evaluări