Dificultate
Majoritatea rețetelor noastre sunt ușor de preparat. Acelea ce necesită mai mult timp sau experiență în bucătărie sunt evaluate ca fiind medii sau avansate.
Timp de preparare
Acesta este timpul necesar pentru a prepara această rețetă.
Timp total
Acesta este timpul necesar pentru a face acest preparat de la început la sfârșit: marinare, coacere, răcire, etc.
Mărime porție
Acesta afișează câte porții are această rețetă.
Ingrediente
- 20 γρ. σουσάμι
- 1 βολβό φινόκιο (περίπου 200 γρ.), με το πράσινο μέρος του, σε μικρά κομμάτια
- 1 κόκκινο μήλο (περίπου 200 γρ.), σε κομμάτια
- 150 γρ. καρότα, σε κομμάτια
-
½
δέσμη μυρώνια, φρέσκα (μόνο με τα μαλακά κοτσάνια)
sau ½ δέσμη μαϊντανό, φρέσκο (μόνο με τα μαλακά κοτσάνια) - 20 γρ. ελαιόλαδο
- 20 γρ. χυμό πορτοκαλιού, φρεσκοστυμμένο
- ¾ - 1 κ.γλ. αλάτι
- 2 πρέζες πιπέρι, αλεσμένο
- 265 γρ. ρεβίθια, σε κονσέρβα, στραγγισμένα
- 100 γρ. φέτα, θρυμματισμένη
- Valori nutritive
- per 1 μερίδα
- Calorii
- 1222.8 kJ / 292.3 kcal
- Proteine
- 10.5 g
- Carbohidrați
- 32.5 g
- Grăsimi
- 14.8 g
- Grăsimi saturate
- 5 g
- Fibre
- 8.8 g
- Sodiu
- 584.5 mg
În colecțiile mele
Rețete alternative
Afișare toateΝτολμαδάκια γιαλαντζί
1 godz. 20 min
Τσιγαρισμένες γαρίδες
15min
Σαλάτα σούσι
Brak ocen
Σαλάτα ψιλοκομμένων λαχανικών
10 Min
Ρώσικη σαλάτα
1 godz. 20 min
Σαλάτα coleslaw
10 Min
Σαλάτα με μαύρες φακές, ντοματίνια και φέτα
40 Min
Αλεσμένα καρότα (100-180 γρ.)
Brak ocen
Τσιγαρισμένο λουκάνικο chorizo
10 Min
Σαλάτα με παντζάρι
10 Min
Σαλάτα με λαχανάκια Βρυξελλών, μπέικον και κράνμπερις
20 min.
Φαλάφελ στο φούρνο
1 godz. 20 min