Dispozitive și accesorii
Αρνίσια κεφτεδάκια με μελιτζάνες και κουσκούς από το Μαρόκο
Prep 15 min.
Total 1h 10 min.
4 μερίδες
Ingrediente
-
μελιτζάνες σε κύβους (2 εκ.)170 γρ.
-
αλάτι2 κ.γλ.
Κουσκούς και αρνίσια κεφτεδάκια
-
κουσκούς220 γρ.
-
ανάμεικτα μυρωδικά, φρέσκα (μαϊντανό, κόλιανδρο)10 γρ.
-
σκελίδες σκόρδο3
-
αλάτι1 κ.γλ.
-
κύμινο, τριμμένο¼ κ.γλ.
-
κρεμμύδι σε κομμάτια50 γρ.
-
πάστα harissa καθώς και επιπλέον για το άλειμμα1 κ.σ.
-
αρνίσιο κιμά σε κομμάτια560 γρ.
-
αλεσμένη φρυγανιά4 κ.σ.
-
αβγό1
-
νερό560 γρ.
-
ζωμό κοτόπουλο280 γρ.
Μελιτζάνες
-
κρεμμύδια σε κομμάτια170 γρ.
-
σκελίδα σκόρδο1
-
αλάτι ανάλογα με τις προτιμήσεις σας1 κ.γλ.
-
ελαιόλαδο1 κ.σ.
-
ντομάτες σε κύβους170 γρ.
-
ζωμό κοτόπουλο50 γρ.
-
πάστα harissa1 καλά γεμάτη κουταλιά σούπας
-
κανέλα, τριμμένη½ κ.γλ.
-
κύμινο, τριμμένο⅛ κ.γλ.
-
μαϊντανό, φρέσκο για γαρνίρισμα
Dificultate
mediu
Valori nutritive per 1 μερίδα
Proteine
40 g
Calorii
2615 kJ /
625 kcal
Grăsimi
25 g
Fibre
6 g
Carbohidrați
58 g
Vă place ceea ce vedeți?
Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit Mai multe informațiiDe asemenea, prezentat în
Ο κόσμος σε 4 επίπεδα
9 rețete
Grecia
Grecia
S-ar putea să-ți placă și...
Afișare toateΚοτόπουλο με μέλι και σουσάμι
40 min
Σουτζουκάκια
1 godz. 20 min
Πικάντικα μοσχαρίσια εσκαλόπ με κόκκινες πιπεριές
30 min
Φασολάκια με κοτόπουλο
1 godz. 30 min
Κοκκινιστό κοτόπουλο
1 godz.
Κοτομπουκιές με τσάτνεϊ πεπονιού
3 godz.
Κουσκούς με αρνί και λαχανικά
Brak ocen
Ινδικό κοτόπουλο με βούτυρο
1 godz.
Κοτόπουλο με πουρέ πατάτας και σάλτσα gravy
1 godz. 10 min
Κοτόπουλο με μπύρα
1 godz. 30 min
Χοιρινό με κάστανα, μήλα και σάλτσα κονιάκ
2 godz.
Ρολό κιμά γεμιστό με σπανάκι και τυρί
1 godz. 15 min