Αρνίσια κεφτεδάκια με μελιτζάνες και κουσκούς από το Μαρόκο

Αρνίσια κεφτεδάκια με μελιτζάνες και κουσκούς από το Μαρόκο

4.0 2 evaluare
Prep 15 min.
Total 1h 10 min.
4 μερίδες

Ingrediente

  • μελιτζάνες σε κύβους (2 εκ.)
    170 γρ.
  • αλάτι
    2 κ.γλ.
Κουσκούς και αρνίσια κεφτεδάκια
  • κουσκούς
    220 γρ.
  • ανάμεικτα μυρωδικά, φρέσκα (μαϊντανό, κόλιανδρο)
    10 γρ.
  • σκελίδες σκόρδο
    3
  • αλάτι
    1 κ.γλ.
  • κύμινο, τριμμένο
    ¼ κ.γλ.
  • κρεμμύδι σε κομμάτια
    50 γρ.
  • πάστα harissa καθώς και επιπλέον για το άλειμμα
    1 κ.σ.
  • αρνίσιο κιμά σε κομμάτια
    560 γρ.
  • αλεσμένη φρυγανιά
    4 κ.σ.
  • αβγό
    1
  • νερό
    560 γρ.
  • ζωμό κοτόπουλο
    280 γρ.
Μελιτζάνες
  • κρεμμύδια σε κομμάτια
    170 γρ.
  • σκελίδα σκόρδο
    1
  • αλάτι ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
    1 κ.γλ.
  • ελαιόλαδο
    1 κ.σ.
  • ντομάτες σε κύβους
    170 γρ.
  • ζωμό κοτόπουλο
    50 γρ.
  • πάστα harissa
    1 καλά γεμάτη κουταλιά σούπας
  • κανέλα, τριμμένη
    ½ κ.γλ.
  • κύμινο, τριμμένο
    ⅛ κ.γλ.
  • μαϊντανό, φρέσκο για γαρνίρισμα

Dificultate

mediu


Valori nutritive per 1 μερίδα

Proteine 40 g
Calorii 2615 kJ / 625 kcal
Grăsimi 25 g
Fibre 6 g
Carbohidrați 58 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații


S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate