Fritos de pollo, zanahoria y calabacín

Fritos de pollo, zanahoria y calabacín

4.5 74 evaluări

Prep 25 min.

Total 35 min.

18 unidades

Ingrediente

400 g de filete de pechuga de pollo sin piel en trozos de 2-3 cm
1 cucharada zumo de limón
110 g de pan rallado
30 g de semillas de sésamo
60 g de cebolla en trozos
1 diente de ajo
80 g de zanahoria en rodajas de 1 cm
80 g de calabacín en rodajas de 1 cm
30 g de aceite de oliva
½ cucharadita de ras el hanout
1 - 2 pellizcos de sal
1 - 2 pellizcos de pimienta molida
2 - 3 cucharadas de harina de trigo
1 huevo batido
aceite para freír

Dificultate

mediu

Valori nutritive per 1 unidades

Sodiu 74.3 mg

Proteine 6.8 g

Calorii 379 kJ / 90 kcal

Grăsimi 3.7 g

Fibre 0.8 g

Grăsimi saturate 0.6 g

Carbohidrați 7.4 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Revista Thermomix nº 164 35 rețete
Spania

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Tartar de salmón con aguacate y huevo mollet

45 min.

Bao buns de secreto ibérico

2h 30 min.

Coquinas al ajillo

1h

Tortillitas de bacalao (Pataniscas)

50 min.

Huevos rellenos de atún y pimiento para dos

20 min.

Ensalada de cuscús y garbanzos con aguacate

30 min.

Pimientos del piquillo rellenos

15 min.

Buñuelos de bacalao especiados

1h

Cremoso de patata con sobrasada y teja de parmesano

40 min.

Pastel de calabacín con gratinado de piñones

1h 30 min.

Ensalada de cebada perlada con verduras

45 min.

Espárragos al vapor con salsa de alcaparras

40 min.

Afișare toate