Dispozitive și accesorii
Low Meat Bolognese
Prep 20 min.
Total 1h
4 Portionen
Ingrediente
-
Parmesan in Stücken50 g
-
Grünkern100 g
-
Olivenöl20 g
-
Zwiebel halbiert1
-
Knoblauchzehe1
-
Knollensellerie in Stücken100 g
-
Möhren in Stücken150 g
-
Rinderhackfleisch zerzupft100 g
-
Rotwein, trocken150 g
-
Wasser und mehr zum Kochen300 g
-
Tomatenmark70 g
-
stückige Tomaten (400 g)1 Dose
-
Lorbeerblätter2
-
Basilikum, getrocknet1 TL
-
Salz und mehr zum Kochen½ TL
-
1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 geh. TL
-
Spaghetti500 g
Dificultate
mediu
Valori nutritive per 1 Portion
Sodiu
581 mg
Proteine
31 g
Calorii
3316 kJ /
793 kcal
Grăsimi
16 g
Fibre
9.8 g
Grăsimi saturate
5 g
Carbohidrați
125 g
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