Dificultate
Majoritatea rețetelor noastre sunt ușor de preparat. Acelea ce necesită mai mult timp sau experiență în bucătărie sunt evaluate ca fiind medii sau avansate.
Timp de preparare
Acesta este timpul necesar pentru a prepara această rețetă.
Timp total
Acesta este timpul necesar pentru a face acest preparat de la început la sfârșit: marinare, coacere, răcire, etc.
Mărime porție
Acesta afișează câte porții are această rețetă.
Ingrediente
- 1 κ.σ. λάδι καρύδας
- 50 γρ. νιφάδες βρώμης
- 20 γρ. φιστίκια, ανάλατα, άψητα
- 10 γρ. νιφάδες καρύδας, άγλυκες
- 20 γρ. καρύδια πεκάν
- 100 γρ. αποξηραμένα φρούτα, ανάμεικτα
- 1 πρέζα αλάτι
- ½ κ.γλ. εκχύλισμα βανίλιας, φυσικό
- ανάμεικτα φρέσκα φρούτα, εποχής, για το γαρνίρισμα
- 3 - 4 κ.σ. γιαούρτι καρύδας (βλ. Συμβουλή)
- Valori nutritive
- per 1 μερίδα
- Calorii
- 1777.8 kJ / 423.3 kcal
- Proteine
- 5.5 g
- Carbohidrați
- 35.2 g
- Grăsimi
- 28.4 g
- Fibre
- 6.6 g
Vă place ceea ce vedeți? Această rețetă și mai mult de alte 80 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit
Mai multe informații
În colecțiile mele
Rețete alternative
Afișare toate
Βάφλες
25min
Καρυδόψωμο
1hod. 20min
Ρολά κανέλας με σταφίδες
3h 15min
Χαλλουμωτές (ρολά γεμιστά με χαλλούμι)
Brak ocen
Μάφινς μήλου με κανέλα
35min
Μπισκότα γεμιστά
1h 10min
Smoothie με κατεψυγμένα φρούτα
5min
Τυρόπιτα με ζύμη κουρού
Brak ocen
Τσουρέκι παραδοσιακό
2h 30min
Ομελέτα με μπρόκολο και ζαμπόν
Brak ocen
Τραγανά ντόνατς
2h 30min
Pancakes με μπανάνα
15min