Dispozitive și accesorii
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Thermomix® TM7
Compatibil
Thermomix® TM6
Compatibil
Ensalada de remolacha sobre tostada de pan integral con queso frito
Prep 10 min.
Total 40 min.
4 raciones
Ingrediente
Verduras
-
500 g de remolacha cruda con piel, en mitades o enteras (máx. Ø 5 cm)
-
200 g de chirivía en trozos de 5 cm
-
600 g de agua
Ensalada de remolacha y chirivías
-
30 g de nueces peladas
-
600 g de agua
-
10 g de eneldo fresco (hojas y parte del tallo)
-
60 g de cebolla en trozos
-
1 - 2 dientes de ajo
-
220 - 250 g de yogur natural220 - 250 g de yogur griego
-
10 g de zumo de limón
-
1 - 2 cucharadas de vinagre
-
1 - 2 cucharaditas de rábano picante en conserva (opțional)
-
½ cucharadita de sal
-
2 pellizcos de pimienta negra molida
-
3 cucharadas de aceite de oliva
-
400 g de queso manchego tierno, en triángulos de 2 cm de grosor
-
4 rebanadas de pan integral tostadas
-
30 - 50 g hojas de rúcula
Dificultate
ușor
Valori nutritive per 1 ración
Sodiu
1348.6 mg
Proteine
23.4 g
Calorii
2062 kJ /
493 kcal
Grăsimi
30 g
Fibre
6.9 g
Grăsimi saturate
15.9 g
Carbohidrați
35.3 g
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Revista Thermomix nº 163
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Spania
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