Seitan

Name: Seitan
Prep time: 10 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 240 g
Ingredients: 1 garlic clove; 100 g vital wheat gluten; 20 g nutritional yeast flakes; 10 g soy sauce; 800 g water

4.3 24 evaluări

Prep 10 min.

Total 40 min.

240 g

Ingrediente

garlic clove
1
vital wheat gluten
100 g
nutritional yeast flakes
20 g
soy sauce
10 g
water
800 g

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 60 g

Sodiu 154.3 mg

Proteine 21.6 g

Calorii 456 kJ / 109 kcal

Grăsimi 0.6 g

Fibre 1.4 g

Grăsimi saturate 0.1 g

Carbohidrați 5.4 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Everyday Basics 17 rețete
Regatul Unit și Irlanda

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Blueberry Jam

5.0(4)

45 min.

Buttercream Icing

4.8(28)

10 min.

Beetroot and Horseradish Relish (Chrain)

4.6(13)

50 min.

Boiled Long Pasta

5.0(6)

20 min.

Gluten-free, Vegan Lentil Wraps

3.0(4)

3h 40 min.

Allergen-friendly Chicken Stock Paste

3.7(3)

45 min.

Allergen-friendly Vegetable Stock Paste

4.0(4)

50 min.

Quick Flatbreads

4.8(455)

20 min.

Marzipan

4.6(29)

10 min.

Thai Red Curry Paste

5.0(2)

10 min.

Grenadine

5.0(3)

45 min.

Soy Dressing

4.5(29)

5 min.

Afișare toate