Seitan

Seitan

4.3 29 evaluări

Prep 10 min.

Total 40 min.

240 g

Ingrediente

garlic clove
1
vital wheat gluten
100 g
nutritional yeast flakes
20 g
soy sauce
10 g
water
800 g

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 60 g

Sodiu 154.3 mg

Proteine 21.6 g

Calorii 456 kJ / 109 kcal

Grăsimi 0.6 g

Fibre 1.4 g

Grăsimi saturate 0.1 g

Carbohidrați 5.4 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Everyday Basics 42 rețete
Regatul Unit și Irlanda

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Simple Granola

25 min.

Quick Flatbreads

20 min.

Banana and Blueberry Smoothie

5 min.

Classic Flapjack

55 min.

Cauliflower Rice

10 min.

Crunchy Peanut Butter

5 min.

Fruit Sauce (Coulis)

10 min.

Almond Milk

6h 10 min.

Smooth Peanut Butter

5 min.

Scones

30 min.

Gluten-free Scones with Berry Chia Jam

1h

Mushroom and White Wine Cream Sauce

30 min.

Afișare toate