Dispozitive și accesorii
Jerk kip met zoete aardappelpuree en groenten
Prep 50 min.
Total 3h 5 min.
4 porties
Ingrediente
Jerk kip
-
kippenborsten, ontveld en ontbeend (ca. 140 g per stuk)4
-
gember, vers wortel geschild, in ronde plakjes gesneden (2 mm)10 g
-
teentjes knoflook3
-
rode pepers, vers, gehalveerd, ontdaan van de zaadlijsten, naar smaakscotch bonnet chilli gehalveerd, ontdaan van de zaadlijsten, naar smaak1 - 2
-
limoen geraspte schil van limoen en 20 g sap1
-
sinaasappel geraspte schil van sinaasappel en 20 g sap1
-
zachte bruine basterdsuiker2 tl
-
zwarte peperkorrels2 tl
-
pimentbes1 tl
-
zeezout1 tl
-
kaneel, gemalen½ tl
-
nootmuskaat, gemalen1 snuifje
-
verse tijm alleen bladeren8 takjes
-
verse koriander in stukjes gesneden (2 cm)5 g
-
lente-uien in stukjes gesneden (2 cm)4
-
ciderazijn20 g
-
olijfolie20 g
Puree en groenten
-
water700 g
-
zoete aardappelen geschild, in blokjes gesneden (3 cm)600 g
-
vers sperzieboon bijgesneden400 g
-
doperwt, bevroren ontdooid400 gram
-
teentjes knoflook3
-
gember, vers wortel geschild, in ronde plakjes gesneden (2 mm)20 g
-
olijfolie10 g
-
verse tijm alleen de blaadjes, naar smaak8 - 10 takjes
-
zeezout1 ½ tl
-
zwarte peper, gemalen¼ tl
Dificultate
ușor
Valori nutritive per 1 portie
Proteine
44 g
Calorii
2117 kJ /
503 kcal
Grăsimi
11 g
Carbohidrați
50 g
Vă place ceea ce vedeți?
Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit Mai multe informațiiDe asemenea, prezentat în
lagere GI
8 rețete
Benelux
Benelux
S-ar putea să-ți placă și...
Afișare toateBao Buns met Pulled Pork in BBQ-saus
2h 10min
Couscous met kip, lam en pittige worstjes
1h 10min
Kip met warme aardappelsalade
55min
Rendang met Gele Kleefrijst
2h 45min
Stoofpotje van kip met romige mosterdsaus
40min
Gehaktballetjes met Groenten
20min
Risottata met kip en champignons
40min
Gehaktbrood
1h 20min
Pulled pork met gestoomde broodjes
3h
Sous-vide Gegaarde Biefstuk met Béarnaise Saus
2h 20min
Varkenshaasje met mosterdsaus
30min
Varkenshaasje met zuurkool en aardappelpuree
1h 10min